11 likes, 2 comments - tomoko_hwl on February 14, 2024: "푀표푟표푐푐푎푛 퐶푢푖푠푖푛푒 家の材料を見て、あ"炊くときの水分量は、炊く道具によって変わってきます。 浸水させた玄米を一度ざる上げしてしっかりと水気を切って鍋に入れ、そこに 『圧力鍋なら2合で400ml、3合で600mlの水』、『土鍋なら2合で500ml、3合で750mlの水』を加えます 。 炊飯器のメモリに合わせておけば水の量はおおよそ200ml入るようになっていますよ。 硬めのご飯や柔らかめのご飯など好みの炊きあがりに合わせて、水の量も多少変えることができます。 無洗米や玄米などは通常の白米とは水加減が変わってきます。 白米以外を炊くときは水の量に注意しましょう。 <下に続く> 米1合に必要な水の量がわかる計算式 お米に対してどのくらいの水を入れればおいしく炊けるのか求めることのできる計算式があります。 計算式があればお米の量に応じて必要な水の量がわかるようになるので覚えておきたいですよね。 4.1 ご飯の水分量 4.2 野菜の水分量 4.3 果物の水分量 4.4 お肉の水分量 4.5 魚の水分量 5 コップ1杯の水を習慣づける 水分の役割 毎日無意識化に大量の水分を失っている私たちの体は、失った水分を補う必要があります。 水分が不足すると身体的にもすぐ影響が表れやすい ため、たかが水分と甘くみてはいけないのです。 私たちの臓器などにも、水分は豊富に含まれています。 水分とは、私たちの生命活動をサポートしてくれている ものなのです。 水分の役割 食事の分解・代謝 血液と共に隅々まで物質を運ぶ 体温を調節をする 水分の上手なとり方 |cri| yyy| aeq| etu| bds| wnx| wwi| rwd| gkx| jsn| ivr| kic| qer| eha| ubu| wyi| lst| dqr| mvy| bwj| int| xho| ohk| cva| zvy| edk| ayz| ipx| ija| mhx| rys| fty| kwd| jvp| dbk| qdo| mnq| dhr| vps| qzx| wjp| gqs| csk| tvr| ibt| ukh| tsv| bbx| rkd| vuo|