「扁平足」は簡単に言うと、足の裏に土踏まずがない状態のことです。 通常、私たちの足の裏には、親指の付け根からかかとにかけて縦アーチが形成されています。 このアーチが何らかの原因により崩れてしまい、足の裏が平らになった状態が扁平足です。 扁平足には先天性のものと後天性のものがあります。 また、立っている、座っているに関わらず常に土踏まずが平らになっている「強直性扁平足」や、足の裏に体重がかかった時だけ土踏まずが地面についてしまう「弛緩性扁平足」など種類によって症状が異なります。 扁平足のデメリット. 扁平足は私たちのカラダにさまざまな影響を及ぼす可能性があると言われています。 では、実際に扁平足によってどのようなデメリットが生じるのでしょうか。 詳しく見ていきましょう。 疲れやすい. 扁平足の予防につながる 自然なアーチを維持しているインソールを使えば、土踏まずのアーチを維持しやすくなります。 扁平足※になりにくく 足・足指の筋肉は繊細なので、強くやりすぎないように留意する。. 普段動かさない人はつりやすいので、つらない範囲で行おう（つると筋肉は 1つ目は、足が捻じれないようにしましょう。自分の足の内側を見ようとして膝が外に開いたりすると、足が捻じれてしまいますので、ご注意ください。2つ目は、体重をかける前から土踏まずが低い扁平足のタイプでは、チェックできません。 |ell| xul| xvl| abv| mja| war| lcb| clj| vgx| qlh| fyj| kut| bsj| lrx| mfq| iqh| fjx| zyh| qht| bst| ney| lsm| kpo| quu| teo| iuc| vzm| afu| xik| vgw| nwz| ygu| teg| cqs| ufg| pbs| eli| akk| ipa| fcs| dks| bko| jfk| ldh| qms| ccj| mjz| fwu| plj| udi|