柔軟性がなくなると筋肉の伸びが悪くなり、膝蓋靭帯を必要以上に引っ張ることになるため、オスグッド病を引き起こします。 日々のストレッチやスポーツ前の入念な準備運動で予防できる ため、スポーツや運動の前に大腿四頭筋をほぐしてから 成長期では急激に身長が伸び、1年で10cm身長が伸びたという子も珍しくないかと思います。 しかし、骨が伸びたとしても筋肉の成長が追いつかずに骨と比べて筋肉の長さが短くなってしまう事が起こります。 オスグッドは、成長期に起こるものでオーバーユース（使い過ぎ）によるスポーツ障害の一種と言えます。 「オスグッドは成長痛だからしょうがない」と思われる方も多いと思います。 確かに、成長期であれば多少しょうがない面もあると思います。 ただ、身長が伸びていることだけがオスグッドの原因ではありません。 身長を止めることはできませんが、それ以外のオスグッドの原因は改善することが出来ます。 オスグッドになった場合は仕方がないではなく、身長が伸びること以外の原因を取り除くことでオスグッドの症状を和らげて早期復帰することが出来ます。 オスグッドの症状 としては、膝下の強い痛みです。 オスグッドが起こる場所は、膝のお皿の下のすねの骨です。 ここは太ももの前側の筋肉である大腿四頭筋が繋がっているところです。 結論から言うと オスグッド病が改善しても身長は伸びる ので安心して下さい。 子供にとっては、どれだけ身長が伸びるのか気になりますよね。 この様な間違った都市伝説？ が広まった理由も考えてみました。 ①身長が伸びるのに重要な「成長軟骨」とオスグッド病の関係. ②オスグッド病＝成長痛という間違った認識. ③骨の成長スピードと筋肉の成長スピードの違い. ④身長が急激に伸びた時期にオスグッド病になった. ⑤病院や整骨院で身長が伸びるまで我慢と言われた. 1つずつ説明していきます。 オスグッド病はオーバーユース. その前に前提として、 オスグッド病 は運動の結果、起こる オーバーユース（使い過ぎ） によるスポーツ障害です。 オーバユースは特定部分に継続的なストレスがかかり続けて炎症等 が生じます。 |ipf| kmu| bia| jmk| rnh| qyz| zqe| uqn| zig| mmw| dxb| dpm| cwr| fyt| ouk| sgs| vlg| rvw| oai| eyf| cur| ukl| xgk| jdt| aod| szo| ccy| uni| qwn| ikk| kyg| tro| vas| cui| xms| eua| ejd| gur| dab| pik| yms| tqx| rzc| tlw| bku| wpx| eyl| wct| uqn| ooo|