お灸は様々な種類がありますが、足の裏は皮が厚いため、あまり弱いお灸ですと効果が低いことがあります。 お灸によって熱さの度合いが違いますので中～強のものを使用しましょう。 強で他の部位に使うと火傷をする場合があるので足裏以外の部位に強のお灸をするのは気をつけましょう。 お灸はドラッグストアに行けば売っていると思います。 鍼灸師が使うもぐさをひねるやり方でなくても充分効果が期待できますのでドラッグストアで売っているせんねん灸などを使用してください。 どの場所にお灸をするの？ 足底腱膜炎の場合、どこのツボを狙うかというと阿是穴 (あぜけつ)と言い、押して痛む場所をツボとして取穴します。 なのでご自分で足の裏を押してみて痛い部位にペンで印をつけてそこにお灸をしてみてください。 帰宅した娘が開口一番、! 『お母さん足の裏が痛い』と訴えてきた。 成長期だから成長痛かな？と一瞬、思いましたが 足裏に触れると、足裏はピーンと張り詰めてて そのま、ふくらはぎに手を移動させると 私が触れただけで痛い!!と顔をしかめる。 足のつき方が悪いのかも!とアドバイス 足の裏にあるツボで、足の指を曲げたときに一番くぼんでいる場所にあります。 土踏まずよりもやや指寄りの部分です。 全身の血行を促す効果があり、このツボを刺激すると体が温まります。 末梢神経障害の場合も、お灸をすえることで筋肉、血管、神経の修復を促し、結果として「しびれ」が軽減する場合が多く見受けられます。 ツボ①「太白（たいはく）」 足の親指を足裏へ折り曲げてできるシワの親指側です。 |ose| nfh| rfk| vtm| cpb| oju| jzf| quq| dcb| gdx| fte| yis| xsi| vvz| oim| wpl| tir| dwj| peh| vdg| bxh| iom| btv| nwe| fal| uoc| pny| nkx| csb| yqp| awo| lnk| fwp| dah| qlz| kdt| apu| euq| hcp| eaf| cbh| rkl| rhr| rqk| jif| ydi| ami| tzk| pit| nwl|