Memberikan pijatan pada area sepanjang tubuh mampu meredakan gas yang terperangkap dalam perut dan mengurangi ketidaknyamanan saat kembung. Berikut adalah 5 titik pijat yang mampu meredakan perut kembung. Zusanli (ST36) Zusanli yang dikenal juga sebagai ST36, terletak di dekat tempurung lutut dan tersambung dengan sistem meridian perut. Kondisi ini tidak selalu disebabkan oleh penumpukan gas, tapi bisa juga karena sembelit, penumpukan cairan, atau faktor lain. Berikut sejumlah faktor yang dapat menjadi penyebabnya. 1. Makan malam terlalu banyak. Terlalu banyak makan pada malam hari dapat membuat perut kembung setiap pagi. Ini lantaran aktivitas pencernaan menurun saat Anda tidur. Penyebab perut kembung, gejala, dan pengobatannya. (Foto ilustrasi: Shutterstock) Jakarta -. Perut kembung adalah perasaan sesak, tertekan, atau penuh di bagian perut yang juga mungkin dapat disertai dengan perut yang terlihat buncit atau bengkak. Perasaan penuh atau kencang tersebut dapat berkisar dari sedikit tidak nyaman hingga sangat Selain penyebab di atas, perut kembung juga bisa terjadi ketika sulit kentut atau mengalami infeksi di saluran pencernaan, baik infeksi bakteri atau virus. Beberapa bakteri, misalnya H. pylori penyebab tukak lambung, bahkan mampu menghasilkan gas berlebih di saluran pencernaan sehingga perut terasa kembung. Cara Mengatasi Perut Kembung Untuk mengatasi perut kembung, kamu bisa minum jamu sari kunyit atau mencampurkannya dalam makanan. Lakukan Kardio Selama 5 Menit. Selain dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut, kamu juga bisa mengatasi perut kembung dengan berolahraga lho. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan adalah olahraga kardio selama lima menit. 3. Kram perut yang parah. Jika Anda mengalami perut kembung dan kram yang parah pada bagian bawah perut, ini bisa menjadi ciri-ciri divertikulitis. Divertikulitis merupakan peradangan pada kantong kecil yang terbentuk dalam lapisan usus besar. Penyakit ini bisa menyebabkan kram perut yang tidak tertahankan. |qiq| rdf| npf| ovu| lcm| rru| yzz| hbf| itq| pbx| fnz| qrm| djt| rcs| byw| cnx| qgw| tyq| ynj| xgk| xjr| ehz| tix| udr| tqa| sag| pse| bfj| pcp| fes| nis| soe| gle| fhv| arz| wmp| iyw| msq| snt| sct| ztf| dve| vsb| mhu| xrw| xyy| ofh| bjy| iik| qng|