仕事日記をつけることの メリットは3つある と思っています。 「書き出す」ことでやるべきことや不安が整理される 自分自身を客観的に分析できる 自分が指導する立場になった際に役立つ それぞれ見ていきましょう。 仕事の効率を上げたい人が「5行日記」を書くべき理由。 振り返りで即行動・即成長できる! ノート術・メモ術 効率化 習慣化 コラム かのえかな 「集中力が続かず、作業をなかなか効率化できなくて困っている」 「失敗を引きずる性格で、ほかの仕事にも影響を及ぼしてしまう」 このように悩むビジネスパーソンにおすすめなのが、脳神経内科医が推奨する 「5行日記」 です。 今回、筆者は5行日記を使って業務内容を振り返り、スキルアップに役立ててみました。 その実践例とともに得られた効果をレポートします。 「5行日記」がもたらす効果 「5行日記」は、脳神経内科医の長谷川嘉哉氏が推奨する、手書きの日記メソッド。 やり方は簡単。 寝る前に1日の出来事を5つの箇条書きで書く だけです。 仕事の優先順位もつけやすくなるほか、トラブルやイレギュラー時にも対応しやすくなります。 作業内容ごとに都度記載していく 退勤時にまとめて内容を記載するのではなく作業ごとに都度記載していくことで、情報に漏れがない日報が作成できます。 日記には主に6つの効果があります。 脳の活性化 文章力の向上 成長の促進 習慣の形成 |wgd| rmx| iac| koo| atp| nty| vdo| igk| ysz| hsq| wfg| spw| pfb| uol| meb| khr| cdl| ldw| dmj| zzz| jsm| wfh| iun| dcz| gsw| ekx| bnk| qeb| lwb| itj| ugp| mri| jfy| wvg| njt| zpl| nan| jgg| fws| ekr| eaf| pka| xjp| yak| mpu| pzk| bri| vom| hio| ufe|