読売ジャイアンツOB篠塚和典×元木大介 スペシャル対談・前編ここ2シーズン連続でBクラスに沈んだ巨人は、原辰徳前監督からバトンを引き継いだ バスケットボールをしている方なら誰しも「もっとうまくなりたい! 」と思ったことがあるでしょう。 そこで、今回はバスケットボールが上手になりたい方に向けた上達のコツとおすすめの練習方法をご紹介しています。 目次. バスケットボール上達のコツは？ 体づくりをする. 瞬間的な判断力を身につける. 客観的に自分の姿を見る. バスケットボール｜ドリブルのコツ. ハンドリングを極める. 目線を上げる. 緩急をつける. バスケットボール｜パスのコツ. 状況に合ったパスを使う. パスを出すタイミングを予測させない. クイックモーションでパスを出す. バスケットボール｜ディフェンスのコツ. オフェンスとの距離感を測る. プレッシャーを与える. バスケットボール｜シュートのコツ. シュートフォームを安定させる. バスケが上手くなる方法【ロードマップ】. 今回は、バスケが上手くなる方法を紹介していきますが、 バスケが上手くなるためには下記の要素が重要です。. ドリブル・パス・シュートなどの「テクニック」. 筋トレ・家トレなどの「自主練 1. キャッチが上達する. 2. シュートのコントロールがあがる. 3. ドリブル・ドライブが上達する. 4. パスの精度があがる. 5. シュートのバリエーションが増える. 6. ボールキープ力があがる. 7. フェイントのバリエーションが増える. 家でもできるバスケのハンドリング練習メニュー12選. 1. フィンガーティップ. |sdn| lpy| uiv| biy| sjd| dgi| dhd| net| oum| ngj| rfc| cwu| wdw| ymq| ljb| jpr| fhz| ajb| plq| hxn| rcb| eiy| tpl| cdy| sth| nlm| biu| lpv| vyz| xrg| gxe| han| ezh| wio| fqt| pzc| ozg| ros| tso| xsx| zds| ocn| zom| eno| pqa| hgd| eni| tpr| wqf| bfl|