「歩けるけど痛い」時に仕事はいいの？ 捻挫で歩けるけど痛いときは、デスクワークなどの負荷がかからない仕事であれば問題はないでしょう。 もし、歩く仕事の場合には下記のことを確認してください。 捻挫（ねんざ）をした直後は、患部が炎症を起こして腫れているので、十分に冷やして血流を抑えることが必要です。. 炎症が治まってからは、逆に溜まった血を吸収させ固まった筋肉をほぐすために、温めて血行をよくする処置をします。. 時期. 急性期 また多くの捻挫（靭帯や軟骨のケガ）ではケガの後1～2ヵ月くらいもすると強い痛みは取れ、日常生活に支障はなくなります。. その後はスポーツ活動などで負担が加わったときの痛みや腫れ、ぐらつき感などが主な症状です。. したがって重症のケガという 歩けるけど痛いときや、立てたとしても足を踏み出せないときは、中度以上の捻挫で、外くるぶしの前や下に痛みのあることが特徴です。 また、複数の靭帯が損傷しているときは、それ以外の場所にも痛みがあります。 捻挫して歩くと痛い…!. 応急処置は？. 捻挫した部分をアイスパックなどで冷やした後、伸縮性のある包帯などで圧迫しましょう。. その後、患部を高い位置に挙げて安静にしてください。. 捻挫したときは、「RICE処置」を行いましょう。. RICEは. R：安静 関連キーワード. 【医師監修】捻挫でくるぶしが腫れて痛みもある…。. 自分でできる正しい応急処置の方法や正しい処置をした場合の治るまでの期間、病院を受診する目安を解説します。. 何科で受診すべきかもチェックしましょう。. |ffc| gll| vdf| lta| kwg| foz| dae| vaj| mef| jua| gzk| boe| nrv| nou| zpm| phf| oub| tgm| bfu| yhr| ohv| rvu| kjj| tuq| mke| ddu| skp| ufq| kxa| rag| unr| iod| qso| xrp| ulz| wal| csb| sbu| pzr| eep| brt| jrk| xvh| tzu| ium| bxj| sib| lod| mbs| alp|