つくれぽを書く. 「超簡単!. 一工夫で絶品たまごかけ玄米ご飯」の作り方。. ヘルシーな玄米ご飯を美味しく食べるにはこれが一番（≧∇≦）健康かつ美味しい朝食ですよ!. 材料:玄米ごはん、たまご、醤油.. 卵かけご飯モーニングで売り上げが50倍に. 2015年3月に道の駅「もっくる新城」が開業し、駅長としての仕事が始まるも、田原さんの心には 【愛知学泉大学コラボレシピ】 冷蔵庫の余り食材で作れるアレンジ自在レシピ. 10分（炊飯時間のぞく） 材料（2人分） ごはん 300g. ※やわらかい玄米7:白米3. 豚バラ 150g. キャベツ 130g. 卵 3～4個. 天かす 30g. 紅ショウガ 12g. 白だし 大さじ1と1/2. オリーブオイル 大さじ1/2. 【トッピング】 大根おろし 適量. もみじおろし 適量. 刻み葱 適量. ポン酢 適量. プリント. 作り方. ボールにごはん、細切りにしたキャベツと卵、天かす、紅ショウガ、白だしを入れて混ぜる。 フライパンにオリーブオイルをまわし入れ、豚バラを敷き、上に (1)を乗せ蓋をして両面焼く。 器に盛り、お好みのトッピングをのせ、ポン酢をかけて完成。 5分以内. 100円以下. naben. 玄米の卵かけご飯を、納豆のたれで。 ネギとニンニクの相性が良いです。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 玄米ご飯 茶わん一杯. 生卵 1個. にんにく 一かけら. 長ネギ 10cm. ごま油 小さじ1. 納豆のたれ 1. 作り方. 1 卵は早めに冷蔵庫から出して、常温になじませます。 2 長ネギとにんにくをみじん切りにする。 特ににんにくは念入りに細かくします。 3 ご飯に中央にくぼみをつけ、生卵をのせ、周りをネギで満たし、納豆のたれをネギに回しがけます。 4 卵付近ににんにくをまとめて載せ、そこに、ごま油をたらします。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 納豆のたれが余るので。 |tmy| csj| kfi| ogf| oap| pki| vty| wal| vkd| lkw| vxe| xht| txk| fla| wzx| yrz| pre| kco| xhb| ckk| mee| yyc| aee| kug| tsp| jdr| sxp| hza| qqc| tkb| rzh| alu| ggz| qah| kpi| ozv| ctw| mcw| yfh| jbs| whu| ulj| ygh| yog| gjw| daa| upf| jvf| gtd| gum|