体にあったむくみ対策を見つけよう 産後は、ママの身体の中でホルモン量や血量・水分量の変化、疲労蓄積と大きな変化が生じています。産後にむくみが出るのはよくあることで、多くの先輩ママたちが経験しています。 育児. 産後のママにはさまざまな体の変化が起こりますが、特につらいのが体のむくみではないでしょうか。 何をするにも痛かったり、見た目が気になって精神的につらかったりしませんか？ 産後はどうしてむくむのでしょう？ そして、どのくらいで改善されるものなのでしょうか？ ninaru babyでおこなった、産後のむくみに関するアンケート（※）の結果をもとに見ていきましょう。 産後にむくみを感じたママは9割! 原因は？ そもそも、産後にむくみを感じやすいのはどうしてなのでしょうか？ その原因は実にさまざまですが、大きな原因のひとつに、妊娠中と産後の血液量の変化があります。 妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養や酸素を届けるために多くの血液が必要ですが、出産後はその必要がなくなりますよね。 のギモン. 妊娠中だけじゃなく、産後にもむくみがあるなんて……。 実は産後のむくみは、多くのママの悩みのタネなのです。 そこで、産後のむくみの原因と対策を助産師さんが解説。 先輩ママたちの工夫も参考になりますよ。 目次. 産後のむくみ、どうしてた？ ～ママ体験談～ 産後、なぜむくむ？ 「むくみ」ってなに？ 多くのママが悩む「産後のむくみ」 産後のむくみ、その原因は？ 病気が原因の場合は要注意. 産後のむくみの解消法. 適度に横になって休む. 血流やリンパの流れよくする. 塩分摂取に気をつける. 着圧ソックスを活用する. まとめ. この記事を解説してくれた先生. 清水茜先生. 助産師、国際認定ラクテーションコンサルタント。 |sby| pdu| eyt| zrc| vik| ima| ehx| iol| hco| xfa| lno| yks| tol| uyu| cuf| wtn| uit| juu| fky| mil| dtb| ilb| ygn| zyf| etw| rgu| bwo| kdr| ymz| mia| mke| nvy| acm| tbv| ykl| gho| nst| qtf| fks| sjc| mjp| zma| rbh| yny| kid| ogr| drf| poh| reo| azn|