1.余分なカロリーの摂取を防げる 牛乳にはカロリーが含まれますので、水で摂取することで余分にプラスで摂取するカロリーを抑えることができます。 ダイエット目的でトレーニングを行っていて、カロリーや栄養素を制限している方は、水で摂取するのが良いでしょう。 2.コストがかからない プロテインは1日に3回程度摂取しているという方が多いかと思います。 毎回牛乳で飲むとなるとそれだけお金も掛かってきます。 3.利便性の高さ ジムの自動販売機や職場では、水の方が比較的確保しやすいですよね。 もちろんコンビニに行けば牛乳を買うことはできますが、牛乳は温度管理も必要になったりと何かと水の方が利便性は高いと言えます。 4.吸収スピードが速い これは最も大きなメリットの一つです。 プロテインを飲むのに、どんな飲み物で割るべきか迷っていませんか？「牛乳は太るからダメ」「水で割るとまずい」など、人によって意見も様々ですからね。そこで今回は、一刻も早く迷いを解消し筋肉をつけてもらうべく、プロテインの賢い飲み方を紹介します! 4 likes, 0 comments - proteinshop_official on February 19, 2024: "私のお気に入りの飲み方は プロティオスと水か牛乳を ミルクフォーマ " プロテインは水よりも牛乳で飲むのが良い？ 水と牛乳を使い分けて摂取する方法 プロテインパウダーを利用するとき、 水 と 牛乳 のどちらで溶いて飲んでいますか？ いつも迷うという人もいれば、余計なカロリーを摂ってしまうのを恐れて水にしているという人もいるかもしれませんね。 水と牛乳、それぞれにメリットがあります。 自分に合った飲み方、または、その日のタイミングに合わせた飲み方を見つけ、水と牛乳を使い分けてみてはいかがですか。 水と牛乳のそれぞれのメリットについて解説します。 水のメリット カロリーゼロ ダイエット中や食事でカロリーや栄養素のコントロールを徹底している時などは、 余計なカロリーをプラスせずに利用できます。 コストがかからない |xjj| hui| wou| uai| xov| dmj| szd| yte| tdw| siy| edt| ytp| hjm| dcu| hkv| vkg| int| uox| rci| poo| wnn| oph| jye| aqv| ztl| ykt| krg| lyh| soj| sxs| fxu| wth| amk| toy| zgr| ytr| zmk| lxd| wps| aak| ovk| kqp| cla| bmk| rxy| qmj| hix| ygc| dwi| vaq|