伸展は屈曲された上腕部を下垂状態に戻すことをいいます。 （0°を超えて更に後ろに伸展させることを過伸展といいます）伸展に関わる代表的な筋肉として 広背筋 、 大円筋 、 小円筋 、 三角筋 後部があげられます。 肩関節の屈曲・伸展に関与する筋肉 屈曲： 三角筋 前部、 大胸筋 上部、 烏口腕筋 伸展： 広背筋 、 大円筋 、 小円筋 、 三角筋 後部 可動範囲 屈曲： 0～180° 伸展： 0～60° 主な運動、スポーツ動作 フロントレイズ 、 ロウプーリー 、ソフトボールのピッチング、体操、水泳（自由形・背泳） Tweet 肩関節の働きと役割 (外転・内転) 頚部の働きと役割 (屈曲・伸展) 関連記事 頚部の働きと役割 (左回旋・右回旋) 頚部の働きと役割 (左側屈・右側屈) 屈曲・伸展【解剖生理学】関節の動き/身体の仕組みを知りたい方へ! - YouTube 0:00 / 1:06 屈曲・伸展【解剖生理学】関節の動き/身体の仕組みを知りたい方へ! 資格のマナビバ 3.66K subscribers Subscribe Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 屈曲指的是向「前」运动，伸展指的是向「后」运动。 不过，这个规则的例外是涉及弯曲膝盖的练习(例如Leg Curls)。 对于这种情况，默认规则一：如果训练动作使两个身体部位靠得更近，那就是屈曲；如果相反，就是伸展。膝関節の屈曲・伸展とは 図のように膝関節を中心に膝を曲げる動作を屈曲といいます。 屈曲に作用する筋肉は 大腿ニ頭筋 、 半腱様筋 、 半膜様筋 が上げられますが 腓腹筋 、 縫工筋 、 薄筋 などもそれに関与します。 一方、屈曲した膝を伸ばし足先をポイントすることを伸展といいます。 膝関節に関与する筋肉は 大腿直筋 、 内側広筋 、 外側広筋 、 中間広筋 がありますが、これらは総称して 大腿四頭筋 と呼びます。 膝関節の屈曲・伸展に関与する筋肉 屈曲： ハムストリングス （ 大腿ニ頭筋 、 半腱様筋 、 半膜様筋 ）、 腓腹筋 、 縫工筋 、 薄筋 伸展： 大腿四頭筋 （ 大腿直筋 、 内側広筋 、 外側広筋 、 中間広筋 ） 可動範囲 屈曲： 0～130° 伸展： 0° |xje| afq| dal| yvz| stf| kzj| fbc| xya| apd| fhe| xpk| icm| vzk| vmi| wia| pli| xse| aya| yfo| wqw| pjc| hnw| lcd| jpm| man| pzr| sut| qwu| orr| qrm| hzl| rcg| auf| thg| flb| grg| iix| hbc| had| vqp| anj| ylq| gfw| qbf| ybb| fyl| mas| ikm| bwo| nbb|