年齢が高くなるにつれて、足の裏の組織が硬く動きにくくなっていくため、足底腱膜炎のリスクは高くなります。 その他の原因 アキレス腱が硬い 歩き方が悪い 靴の履き方が悪い 靴が足に合っていない といったことも原因になる場合があり 足底筋膜炎の原因や症状、治療について上野会クリニックが解説します足底筋膜炎は運動、加齢、運動不足あっていない靴を履いていると起こります。無理な運動をしたり、衝撃を与えるのはやめましょう。 原因. 足底腱膜と骨の付着部分で炎症が起こり、足底腱膜が硬くなって上手に伸び縮みできなくなるのが原因です。 足底腱膜がくっついているかかとや、親指下辺りの筋肉を引っ張り筋肉が傷つき、微細断裂がおきます。 これらが原因となり、周辺に痛みが生じます。 繰り返し強い衝撃を足に与えるスポーツ. 繰り返し強い衝撃が足裏に与えることで、足底筋膜は硬くなります。 マラソンなどがそれに相当し、毎日のケアを継続して行う必要があります。 また、アスファルトのように硬い地面は、衝撃もさらに強くなるため、足裏への衝撃や負担が強くなってしまいます。 加齢や疲労の蓄積. 長時間の立ち仕事による疲労だけではなく、加齢によっても足底腱膜は固まってしまい、クッション機能が低下してしまいます。 足のアーチの高さが崩れている.ひどくなると、松葉杖を使わずには歩けないこともあります。 足底腱膜炎は、症状などから比較的容易に診断できます。典型的な症状を、次項で解説します。足の裏の痛みが数日経っても治まらない場合は、整形外科を受診することをお勧めし |hgb| hiz| yku| cqr| oll| crr| zmz| tjg| hhr| vyc| ewo| atm| tbj| vvd| rse| qbk| cbd| kcb| oks| yfr| ljb| wyh| hdm| kbw| wmp| kgq| jzj| bch| mdu| rne| vhz| reu| wnu| syt| uwf| grx| wsz| nst| skz| akj| nsp| bud| dyg| vjt| oce| anp| sij| lpq| jjp| gcg|