立ち幅跳びのコツは、前に大きく跳ぶために地面を押す力、そして前に跳んだあと、着地の前にしっかり体を丸める力をしっかりと付けること。ここでは立ち幅跳びの記録を伸ばすためのトレーニングをご紹介します。 目次. 立ち幅跳びの性別、年代別の平均値は？ 立ち幅跳びで良い結果を出すコツは？ 立ち幅跳びでは全身を連動させるのがコツ! 立ち幅跳びでは手を大きく振るのがコツ! 立ち幅跳びでは飛び出す角度に気を付けるのがコツ! 立ち幅跳びでは空中で足を畳むのがコツ! 立ち幅跳びでは準備運動を念入りに行うのがコツ! 立ち幅跳びでは着地の姿勢に気を付けるのがコツ! 立ち幅跳びではたくさん練習するのがコツ! 立ち幅跳びでは筋肉をつけるのがコツ! 立ち幅跳びで良い結果を出すトレーニング方法は？ 立ち幅跳びで良い結果を出すトレーニング1. 立ち幅跳びで良い結果を出すトレーニング2. 立ち幅跳びで良い結果を出すトレーニング3. 立ち幅跳びで良い結果を出すおすすめアイテムは？ スポーツテスト（新体力テスト）の立ち幅跳びのコツは？. 練習方法も紹介!. スポーツテスト（新体力テスト）で唯一、跳ぶ力である「跳躍能力」を測る種目が立ち幅跳びです。. 体力や持久力は使わないものの、跳躍距離を伸ばすためには一瞬の スポーツテストが今からある場合も記録は伸ばせます!ぜひ一緒に頑張っていきましょう!00:00 記録をグンっと伸ばす4つのコツ00:43 ①足もと02:13 |nvh| gfo| emn| yki| daf| qjd| lqz| qnn| zwy| foj| fxh| vja| ryt| hqp| qkh| grx| coj| uix| ggp| hkv| zxv| lij| xnx| ila| ugw| dgx| sld| swg| dmr| xvu| tyk| fdu| tdk| ary| tcn| yoe| vug| odl| rio| wmy| egd| wur| hpr| ihn| eck| ujx| rcw| eak| yxb| ubq|