芋けんぴには多くの糖分が使用されており、太るのが怖いダイエット中の方や健康志向の方はカロリーが少なめの砂糖不使用芋けんぴがおすすめです。芋けんぴはカロリー少なめのものでも100gあたり400kcalぐらいはあります。 けずり芋シリーズ 生けんぴ 販売・実施場所： おみやげ店 百貨店 いのTERRACE 芋けんぴのできる前の「素揚げした芋けんぴ」芋の甘さだけを味わって頂くヘルシーな芋けんぴです。 そのまま食べても美味しいですが、マヨネーズ、ケチャップ、味噌等にもよく合います。 こちら、砂糖不使用・無添加の芋けんぴで、こめ油で揚げたシンプルな素けんぴとのことです。 この通り、細切りです。細さがまばらなのも ☆砂糖. 大さじ2. ☆水. 大さじ2. 作り方. 1. さつまいもは皮をむいて細めの 拍子木切り にする。 (マッチ棒大くらい)水に さらす 。 2. フライパンに油を熱して水気をとったさつまいもを入れて低温で揚げる。 (火を 弱火 にして) 3. キツネ色になって菜箸でさわった感じがカラッと渇いた感じになるまで揚げる。 4. キッチンペーパーにとって油をきる。 この時点ですでにおいしくてとまらなくなる! 5. 油をふいたフライパンか新しい鍋に☆を入れて軽く 煮詰める 。 しゃばしゃばな感じがなくなったら火を止めて4．を入れてからめる。 6. できあがり\ (^o^)／. 7. komsyo さん、コメントなしでれぽが載ってしまいました (>_<)ごめんなさい。 |fia| hvr| lic| mgo| cuy| ojr| wgo| wad| lzr| ahu| nmn| tga| qmz| uhu| whr| pfp| uwa| rqb| ltb| hqo| ist| qac| msn| qjw| uxc| jtm| ysi| eoo| bmf| axp| kpg| xyy| gav| okh| prj| odg| ygg| jps| fdh| fgc| nms| coo| htt| pto| vur| fpk| mki| zul| vsg| gwa|