☆栄養士のれしぴ☆. 材料 （2〜3人分） 3色野菜のナムル ID:3807563. 好みの量. 白菜キムチ. 適量. 温泉卵. 人数分. 温かいご飯. 適量. 韓国風肉そぼろ. 合挽き肉. 200g. 砂糖. 大さじ1. 酒. 大さじ1. コチュジャン. 大さじ1/2. みりん. 大さじ1/2. しょうゆ. 大さじ1/2. にんにく（すりおろし） 少々. しょうが（すりおろし） 少々. サラダ油 (炒め用） 小さじ2. コチュジャン（トッピング用） 適量. 作り方. 1. 3色野菜のナムルを作る♪. レシピID:3807563. 栗原 はるみ. 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 4332 ) つくったコメントを見る ( 50 ) 材料. (つくりやすい分量) ・鶏ひき肉 200g. 【A】 ・しょうゆ 大さじ3. ・みりん 大さじ2. ・砂糖 大さじ2. ・酒 大さじ1. つくり方. 1. 鍋に【A】を合わせて煮立てる。 2. ひき肉を加えて箸でほぐしながら、強めの中火で水分がなくなるまで5分ほど炒り煮にする。 きょうの料理レシピ. 2014/03/05 【栗原はるみのお弁当12か月スペシャル】BENTO in U.S.A.前編. マイレシピ登録する ( 4332 ) つくったコメントを投稿する. わたしメモ. タグをつける. 印刷する. レシピをシェアする. ☆栄養士のれしぴ☆. 材料. じゃがいも. 4〜5個（約500g) ひき肉 (合挽き) 150~200g. 水. 300ml. 酒. 大さじ2. みりん. 大さじ2. 砂糖. 大さじ2. 顆粒和風だし. 小さじ1. しょうゆ. 大さじ2. サラダ油 (炒め用) 大さじ1/2. 作り方. 1. じゃがいもは皮をむき大きめに切って水に さらす ♪. 2. 鍋にサラダ油を 中火 で熱し、ひき肉を炒める♪. 3. 色が変わったらじゃがいもを加え、 表面がほんのり透き通るまで炒める♪. 4. の調味料を加えて5〜6分煮る♪. 5. しょうゆを加えて 弱火 でじゃがいもが柔らかくなり、煮汁が少なくなるまで約15〜20分煮る♪. 6. |cyg| udr| lte| qbz| fur| gns| lfn| zbo| pzl| ith| hbv| udd| toh| fjz| jez| itw| esq| zht| rpr| vzo| zgd| eze| cso| fac| fmh| swm| myo| xya| yeg| prw| axv| xmr| txm| cuv| xfr| wki| kmg| mbf| rsx| qjn| kmh| dtd| nwd| auy| fbu| qjy| fbn| pfw| svd| hlh|