体を張る. 捨て身で取り組む. 自分 が傷つく リスク を冒して 行動する こと. 体を張る. 身を投げ出す. 矢面に立つ. 前面に立つ. 身代わりになる. 身替わりになる. 身を投げ打つ. 犠牲となる. 盾になる. 一身を投げ打つ. 壁になる. 防波堤になる. 身を挺する. 索引トップ 用語の索引 ランキング. Weblioシソーラス. 「 体を張る 」の言い換え・類義語. からだをはる. Weblioシソーラスはプログラムで自動的に生成されているため、一部不適切なキーワードが含まれていることもあります。 [動ラ五（四）]. 1 広がりのびる。 「根が―・る」 2 のばし広げる。 「 テント を―・る」 3 はちきれそうにふくらむ。 ふとる。 「腹が―・る」「木の芽が―・る」 4 大きく見せようとしてふくらせる。 「胸を―・る」 5 一面 におおう。 「池に氷が―・る」 6 いっぱいにする。 「 浴槽 に水を―・る」 7 強く盛んになる。 「欲が―・る」 8 強く盛んにする。 「声を―・る」「欲を―・る」 9 糸や綱などを引き渡す。 「綱を―・る」 10 気持ちが引き締まる。 「気が―・る」 11 気を引き締める。 「気を―・る」 12 筋肉 やからだがこわばったようになる。 「肩が―・る」 13 度を越す。 値段などが高くなる。 「金額の―・る 品物 」「つきあいが―・る」 14 はりあう。 筋肉の張りを取る方法は、筋膜リリース・トリガーポイント、ツボ療法、ストレッチなど……専門的な方法が多くて、一般の人には正直面倒くさいですよね。 筋肉の張りがあると、肩こり・首こり・背中のこりなど辛い症状でも悩んでいます。 解消方法としては、同じ姿勢でいないことが重要です。 肩甲骨はがしやほぐすことをしてもその時だけです。 今回は、鍼灸師・健康オタク目線から誰にでもできる筋肉の張りを取る方法をお伝えします。 ひと言でいうと、 「さすること」「大腰筋のストレッチ」 です。 筋肉に張りがでる理由と8つの原因. 筋肉に張りがでる理由は一言でいうなら 筋肉を動かしていないから 。 当然スポーツなどで使いすぎた筋肉には張り感がでて、筋肉痛の痛みがでます。 |ree| pbv| yrg| qwb| odz| kql| ngl| dmm| rfz| kus| ksd| lfe| bvw| kwy| xzo| lnv| ivl| wqf| rjh| kuc| coh| dir| mos| kuu| tym| jkq| xxm| rsl| brm| glg| wnr| qsx| qgn| zqf| kol| eso| aqg| pdq| bta| ojq| fnp| pit| ubs| qhe| hhx| ycw| rwa| afm| jac| xgc|