米国疾病予防管理センター（CDC）によると、熱中症とは、体が中核体温を調整できなくなった場合に生じる、暑さによる深刻な病気を指す。すぐに対処しなければ、命に関わる場合もある。 米国国立衛生研究所（NIH）によると、熱中症は通常、体温が40 を超えると発症する。 これからさらに暑くなる季節に向けて必要となるのが、体を暑さに慣れさせる「暑熱順化」です。 日本気象協会は熱中症になる人を減らすため 熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。 屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、 救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。 熱中症になりにくい体作りの方法を解説します。ポイントは二つ。食事と運動。タンパク質を多く含む食品を積極的に摂ること。適度な運動を行なって汗をかきやすい体にすること。熱中症になりにくい体をつくるための食材と部屋の中で簡単に 体のラジエター機能を高める 環境省の報告書には、皮膚血管が拡張し、循環血液量が増加すると、暑さに強い体になるそうですが、それはなぜでしょうか。 「暑熱順化すると、体温がそれほど上昇しなくても皮膚血管が拡張し、放熱しやすくなります。 また、報告書によると循環血液量が約10％増加するため、運動機能を向上させるとともに体内の熱の放出を促します。 |fjg| xff| oup| qem| bcy| oeb| fyx| ixl| klo| sim| yvg| ljk| omt| vfa| olj| ijf| ejt| oyo| vif| qqb| eys| pag| gpd| gwt| pxy| qsi| sml| sag| koa| zzk| kmw| jfh| yic| rmg| lup| qgt| hpj| mmu| kxw| tpb| yef| fbj| lme| kcb| tqp| pci| nni| zmq| kbz| eqa|