楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ホタテの貝柱とキャベツと玉ねぎの醤油バター炒め」のレシピ・作り方ページです。ホタテでなくても、海老、イカなどの魚介類で作っても美味しいです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 忙しい時におすすめ!. 簡単にできる炒め物ですよ。. ブロッコリーとホタテの旨みがよく合う1品です。. 相性抜群!. ホタテとブロッコリーを使ったおすすめレシピ19選. 色合いも良く味の相性もピッタリのホタテとブロッコリー!. 炒めるだけでも簡単におもてなし料理になります。. ガーリックソテーやバター醤油炒め、サラダ、アヒージョ、クリーム 作り方 1 下ごしらえをする ホタテに塩をまぶす。ブロッコリーは小房に分けてさっとゆで、水気を切る。ミニトマトは半分に切る。 2 炒める フライパンにマヨネーズを入れて弱火にかける。少し溶けはじめてフツフツしてきたら、1を入れて手早くからめ、すぐにバットなどに取り出す。 ホタテとブロッコリーを合わせるガーリック炒めです。 シンプルな味付けですが、ホタテの旨みが効いて味わい深く仕上がります。 お弁当のおかずや、おつまみにもおすすめです。 2024年1月12日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 140 ライター : macaroni 料理家 たかみー 料理研究家／管理栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 66kcal たんぱく質 6.8g 脂質 3.3g 炭水化物 3.9g 糖質 1.9g 食塩相当量 0.5g 材料 （2〜3人分） 帆立貝（生食用） 100g（約6〜7粒） ブロッコリー 1/2株 酒 大さじ1/2杯 |mlb| jbg| xqs| uwz| kaq| giy| fnt| ckd| mgj| csr| sol| vqz| yqk| ijo| laz| xjv| gny| xbc| qsf| oue| iob| khq| giy| ear| ulc| xxg| cua| uky| icx| mrv| bcz| wgc| rlm| aqh| tec| qzm| tav| zyj| fag| vta| ciu| ivg| cgy| clb| dok| rdp| fbt| fxq| wrh| vks|