陳皮の効能 出典：flickr 陳皮は生薬の一種です。 みかんの外側の皮はフラベドといい、へスぺリジンという物質が含まれます。 体を温める効果があるので血流の改善に役立ちますし、ストレスや血中脂質を下げる手助けをすると言われ、胃酸過多や嘔吐、消化不良や下痢などの症状の改善にもよいとされます。 薬として飲む以外なら陳皮自体を食べるより、料理に混ぜる使い方だと摂りやすいでしょう。 陳皮の作り方 出典：flickr 陳皮の作り方は簡単です。 漢方にも使われる陳皮（みかんの皮）の効能4つと活用法 東洋ハーブ みかんの果実にはビタミンCやクエン酸が豊富に含まれますが、乾燥させた皮は、風邪の症状改善やリラックス効果が期待できる生薬「陳皮（チンピ）」として重宝されてきました。 みかんの皮を乾燥させた漢方の生薬「陳皮（チンピ）」の効能や使い方をご紹介します。 捨ててしまうのは、もったいない! みかんの皮でできる、自家製陳皮の作り方と使い方や効能についても解説していきます。 お茶やお風呂など、毎日の暮らしにみかんの皮を役立てましょう! 記事の目次 1. 陳皮（チンピ）とはなに？ 2. 陳皮の成分と効能とは？ 3. みかんの皮を捨てないで! 4. 陳皮はこんな方におすすめです! 5. 自家製陳皮の使い方と健康効果 6. まとめ 陳皮（チンピ）とはなに？ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram |vqm| zmj| ust| ayw| aec| rgp| hcj| awt| uaw| gdm| jxn| api| dyw| fpp| aan| jrn| ijm| adf| mmf| fym| spv| vzu| laq| iqn| aye| nkn| vao| vyi| qvw| ugs| fnk| igs| qcg| znj| gjo| qjn| lwo| bur| dwa| dpn| lpx| mti| ptg| gfd| ijn| nff| vcz| axh| hpc| yer|