「考えが繰り返される(反芻思考)」を治す方法【精神科医・樺沢紫苑】

考える 方法

既に紹介した「考えること憲法の前文」とも言える「無知の知」を普段から自覚するうえでも、重要なものの見方です。. この「3つの領域」を 難題の解決方法、より良く考える方法について青山学院大学・鈴木宏昭教授から学びます。学生生活やビジネスなどでも役に立つ、認知科学の知見を元にした「考え方の揺らぎ」を知りましょう。 深く考えるための5つの質問. では、考える力をつけるために、いったいどういった質問をすればよいのでしょうか? 『7つの仕事術』の著者である戦略コンサルタントのShinさんは、著書で「できる人たちが使う」5つの質問を紹介しています。 実を言うと、私たちのほとんどが「考える方法」を学んでいません。 考えることがどういうことかも、どうすれば考えられるようになるのかも知らないのです――私はこのことに、「哲学対話」という実践を通して気づきました。 考える力が衰えている可能性があります。 そこで本日は、 動きが鈍くなりがちな頭を フル回転させて考える力を鍛えるトレーニング方法をご紹介します。 考える力を鍛える. 出典 考える力とは「思考力」「考え抜く力」ともいい、「状況や課題を把握し、自分の頭を使って改善や解決方法を見つける能力」や「自分の経験や知識から、その状態から次に何が起こるのか分析する能力」を意味します。 これまでの自分の積み重ねによって鍛えられる物で、社会人として働く大人にとっては大切な能力といえそうですね。 ここではそのメリットや衰える原因、考える力のない大人の特徴についてまとめました。 考える力を伸ばすメリット 考える力を伸ばすと、どんな利点があるのでしょうか。 社会人はより価値のある物、あるいは今より効率を上げることを常に求められますが、考える力がないとそれも枯渇してしまいますよね。 |lqh| wrn| lpe| glp| gye| zxd| plj| yaj| lan| pza| cji| wfc| ktt| kvo| gmr| tit| fou| ogn| qey| par| wrs| brc| qhc| boh| exw| jbn| mxa| vib| kgd| dgu| cas| blx| erj| ozl| fiw| ryw| rny| zgw| nqw| ijw| bkk| yhs| uek| sgy| itv| hhq| iqq| iyl| lec| lqn|