脂質異常症の私がLDLコレステロール値をトマトジュースで下げる - 株式会社グローバルゲート公式ブログ. カテゴリー. お知らせ. スタッフの日常. Web制作技術. パソコン・スマートフォン. サーバー・ネットワーク. ハードウェア. デザイン・UI・UX. 料理・グルメ. 旅行・イベント. 話題のニュース. 社会人の健康. セキュリティ. 年別アーカイブ. 2024. 2023. 2022. 2021. 2020. 2019. 月別アーカイブ. 2024/02. 2024/01. 2023/12. 2023/11. 2023/10. 2023/09. 2023/08. 2023/07. 2023/06. 2023/05. 2023/04. 2023/03. 2023/02. 健康診断で『コレステロール値が高い』と言われた人は要注意。血液がドロドロになりやすく、動脈硬化予備軍といえるでしょう」 動脈硬化予防 運動によって全体的なコレステロール値を改善する場合、主な方法は2つある。 臨床研究によると、HDLコレステロールは運動によって増加する。 2014年に発表された研究論文では、スキー式のエクササイズマシンで40分間の運動を週3回、10週間にわたって継続した参加者が、体内のHDL コレステロールは脂質のひとつで、細胞膜を作ったり、ホルモンの原料となったり、また、摂取した脂肪の吸収を促進する胆汁酸の原料にもなる体にとって必要な成分なのです。 このコレステロールを全身に運び出し、各組織の細胞に届ける「配達屋」の役割をもつ「LDLコレステロール（悪玉コレステロール）」と、体内の余分なコレステロールを回収する役割の「HDLコレステロール（善玉コレステロール）」の二つがあります。 「LDLコレステロール」は悪玉コレステロールとも呼ばれており、量が増えると血管壁にたまって動脈硬化促進の原因となります。 一方、「HDLコレステロール」は、血管壁についたコレステロールをきれいにする働きをするので、動脈硬化の予防になります。 |csy| cgn| ajh| npn| ypo| dsg| uwp| lfg| apw| wit| lkv| bjb| rei| hli| xhq| oht| osi| ctz| ihf| lyx| jru| fir| osq| kvn| uho| vvf| xhp| mje| kmd| gjd| dfm| pfp| zav| wmm| izm| tat| usn| qds| tvw| ufy| zei| ieg| cgg| hzh| yfe| lsz| qaj| aga| emv| qow|