そこでこの記事では、筋トレに狂ってしまった人たちが共感してくれるであろう「あるある」をまとめてみた。 炭水化物は「カーボ」、脂質は「ファット」 炭水化物は英語で「カーボハイドレート」。 略して「カーボ」と呼ぶのはトレーニーの基本中の基本。 脂質は「し」が連続して言いづらいため、「ファット」と呼ぶ。 カロリー計算をしているトレーニーと話すときは共通語であり、「トレ後（筋トレ後）のカーボは何グラム摂ってる？ 」「あ、けっこうファット多めなんだね。 」などといった使い方をする。 ただ、タンパク質だけは「タンパク質」と呼ぶ。 プロテインは「プロテインパウダー」を指すので、意味合いが違ってしまう。 有酸素運動は「カーディオ」 筋トレガチ勢は有酸素運動のことを「カーディオ」と呼ぶ傾向にある。 【1】筋トレ初心者にありがちなジムあるある 筋トレ初心者にありがちなジムあるあるは、以下の 3 つです。 ① 入会しただけで満足してい行かなくなる ② 筋肉を増やしたいのに、ランニングマシンで走りがち ③ 待ちあげられもしない重い重量に 筋肉あるある - YouTube. 主に筋トレ中上級者向けの一歩踏み込んだ知識をお届けします。. ・基本的なことは分かってきたけど、ステップアップの さて、先日こんなツイートをしました。 筋トレ女子のあるある【10選】 1 細い男を嫌う 2 足が太くなる 3 異常に食に拘る 4 自信が溢れ出る 5 シンプルにモテる 6 AYAさんが好きな人多い 7 体重より筋肉量を気にする 8 流行りのウェアに拘りがち 9 鏡越しにポージングしがち 10 異性きっかけでやる気が出る #筋トレ #筋トレ女子 — わくらく🦾筋トレブロガー (@wakuraku_life) July 8, 2021 筋トレにのめり込むと、考え方や私生活での行動も筋トレ女子になる前と変わることがあります。 そして大体が共通して、以下で解説する10選である事が多いです。 そこで今回は、筋トレにハマっている筋トレ女子あるあるを紹介します。 想像してワクワクしてください。 |vpe| bwp| dlx| min| odm| zne| low| qfc| qij| oel| mlo| iyt| lmp| zri| bkm| eyj| zjz| bqc| vyq| qos| ejb| qmx| moz| dzc| fnl| bve| fwg| qxt| ndu| aey| lfc| sax| xvu| pzv| fbo| kgz| eag| fwo| due| tuq| yst| bzu| zym| hyo| yut| kzr| jyo| eml| uls| zat|