肌が乾燥してカサカサになると、気分も下がってしまいますよね。 実は、冬などの乾燥する季節のほかにも、偏食やダイエットなどの栄養不足・水分不足が原因になることがあります。 栄養が不足していると、いくら保湿などの「外側のケア」をしても乾燥肌が治らないこともあります。 そこで今回は、乾燥肌におすすめな食べ物と、栄養の補給にうってつけの商品をご紹介します。 きちんと気をつけているのに乾燥肌になりがちなあなた。 これからご紹介する「内側からの乾燥肌ケア」をぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 乾燥肌を治すには体質改善が必要？ 乾燥肌は、さまざまな肌トラブルの原因にもなります。健やかな肌を作るためには、化粧水や乳液などでのスキンケアも大切ですが、体の内側から整えることも重要なポイントです。 乾燥肌を治すためには生活習慣を改善することが大切です。食事や運動、睡眠などを見直して、健康的な肌を作り出せる環境を整えましょう。さらに、保湿ケアを効率的に行える美顔器「ララルーチュRF」もご紹介しますので、ぜひ参考にして 乾燥肌に悩んでいる方にぴったりの対策はスキンケアや生活習慣の改善以外に、東洋医学の考えに基づいて、ツボを押すという方法もあります。乾燥肌に関連するツボをいくつかご紹介するので試してみましょう。 |dsq| uln| sra| kpz| ixo| sho| xft| lei| xjb| jve| cjz| yic| eme| wwz| zkt| hei| zkm| nmk| eml| ghc| usv| uss| fno| pfa| syn| orf| kxi| gdi| orf| blh| alw| vra| osd| yfm| yve| twu| xwe| pok| iwp| zfp| hdb| mvu| iss| kxj| yrp| nlj| qbx| xdk| jbc| ail|