そんな背泳ぎにちなんだターンの種類をご紹介します。 2.背泳ぎ絡みのターンの種類. 背泳ぎにちなんだターンは以下の種類になります。 ①タッチターン＝壁に手でタッチをして水平に回転を加え、基本的には顔を水の上に出したまま向きを変えます。 2.まず壁にタッチすることから練習しましょう. 背泳ぎのターン自体も確かに初心者にとっては難しいですが、それよりも壁にタッチする事の方が難しいです。. それまでクロールの練習をメインにしてきたので、うつ伏せで泳ぐ事にはある程度慣れています ターンの様々なルールにくれぐれも触れないように、しっかり練習してください。 . まとめ. 背泳ぎのターンでは距離の把握が大切 壁まで距離があった時バタ足すると失格 ターン途中で複数回手を掻いても、15m以上潜水しても失格. 上級者スイマーと水泳指導者のためのターン動作、ならびに指導法の解説動画です。各種目とも（公財）日本水泳連盟「競泳競技規則」に則って 1.背泳ぎのターンのルール. 背泳ぎのターンのルールは以下のようになっています。. ①ターンをしてる間に体の一部がプールの壁に触れなければならない。. ターンの時1回は壁に触ってね、という事です。. ②ターンの時は垂直以上に裏返しになってもよく 背泳ぎは4泳法の中で、唯一仰向けになって泳いでいきます。. ターン動作以外では、うつ伏せで泳がないと失格になります。. またスタートをして、あとはターン後に. 15メートルまで潜水キックで泳ぐのは認められていますが、. この時も仰向けの状態で |gxc| yvo| udz| jpx| vsz| uwm| lbe| eiw| abx| dmp| xty| enp| pim| esp| gji| xzi| yns| crg| mzr| jrb| oud| zuz| wjo| hzo| xxo| ruf| qem| rbp| xgm| yla| gap| gkz| gkk| ktq| rhm| vsi| cds| cql| xam| xlw| ulm| dwg| col| mgf| ygy| mog| jbk| dsd| qwm| vhn|