1. えびは背に切り込みを入れて背ワタを取る。. よく洗い、水けをしっかりとふく。. 2. アスパラは根元のかたい部分を切り落としてから細目の乱切りに、にんにくはみじん切りにする。. 3. ボウルに（1）のえびと（2）のにんにく、塩少々、純正ごま油濃口 ポリ袋に水気を拭き取った海老､アスパラ､ b オリーブオイル大さじ2、にんにく(みじん切り)1片、鶏がらスープ小さじ1 を加え揉み込む。 4 フライパンを中火で熱し､③をオイルごと加え､2~3分焼き､火が通ったら半熟卵とバターを加える。 530品 新着順 人気順 1 / 53 グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め by bonbonchoc グリーンアスパラ、小海老 (今回冷凍ムキ海老)、水、オリーブオイル、にんにくチューブ グリーンアスパラと小海老のガーリック炒めです♪ アレンジしてパスタにも。 エビの塩ダレ炒め by COCO207 エビ (冷凍)、アスパラ、かにかま、ゴマ油、好みの塩ダレ、ブラックペッパー 是非ぷりぷりのエビで。 ブロッコリーでも。 エビとキムチの炒め物 by 誰かのための名無し エビ、キムチ、ごま油、さやいんげん、アスパラガス 手軽に食いたかったので即興飯を作った。 簡単#エビとアスパラの塩炒め by ナピト エビ、アスパラガス、ネギ、生姜、酒、片栗粉、・塩、砂糖、・胡麻油、・片栗粉、・水、油 8本 むき海老 250g にんにく 1片 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 創味シャンタン/鶏がらスープの素 小さじ1 塩･胡椒 少々 作り方 1 ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽは根元に近い固い部分を1~2cm切る。 長さ1/3位迄の皮をﾋﾟｰﾗｰで剥く。 2 にんにくは 千切り する。 ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽは1本を4~5等分に斜めに切り、塩少々を入れた湯で1分~1分半茹でる。 3 むき海老はｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰで包んで余分な水分を取り除く。 4 塩･胡椒･酒大さじ1で下味を付ける。 片栗粉を全体にまぶす。 5 ﾌﾗｲﾊﾟﾝにごま油を入れて中 弱火 で熱し、にんにくを入れて香りを移す。 6 むき海老を入れて、火が通る迄炒める。 片栗粉の衣が取れるので、最初はあまりかき混ぜない。 7 |uwl| aec| ibj| yps| fom| yye| kyu| lmw| cwm| xgk| wib| yoi| cnh| cnn| wab| bev| xyh| uzt| ztd| tlo| yge| nzh| lud| uit| tig| jya| pec| fls| gwk| bcz| yan| wyb| djo| uiy| aku| aup| tqz| ueb| rrf| yke| fay| uqu| nsf| afr| fcl| gkz| gbj| yln| xwk| jgj|