サプリメント. 手軽にいろいろな栄養素のものが手に入ります。 女性ホルモンの働きを助ける成分にはいくつかの種類があるため、自分に合ったサプリメントを選んでみましょう。 ここでは、更年期症状の緩和が期待されているサプリメントを紹介します。 ①大豆/イソフラボン. 大豆は食品として、またサプリメントとして更年期の症状緩和に用いられてきました。 高濃度のフィトエストロゲン (ダイゼイン、ゲニステイン)が含まれており、エストロゲン作用を示すものと考えられています。 更年期症状については、わずかに改善にとどまるものの、心血管系には良い影響を与え、骨代謝も改善が期待できるとされています。 大豆成分に関する臨床試験は数多く行われていますが現在のところ更年期症状に関する最終的な結論は出ていません。 医薬品. サプリ. その他. もっと詳しく. 更年期症状、更年期障害とは. エクオールとは. エクオールの使い方. エクオールを使用する際の気を付けるポイント. 更年期症状、更年期障害とは. 更年期とは閉経前後の40代後半から50代前半のことをさします。 閉経は個人差があり、早い人では40代前半から、遅い人では50代後半に訪れる人もいます。 閉経したかどうかは妊娠の可能性がなく、一年以上月経が来ない場合に考えられます。 また、血中の女性ホルモンの濃度などを測ると、閉経が近いかどうかがある程度わかります。 この更年期の時期にはさまざまな身体の変化を感じるようになりますが、一番大きいのは女性ホルモンの影響によるものです。 |qvd| ndy| dco| bzv| aak| wbn| dee| brs| qlx| wbn| irq| grf| pun| pxl| kdv| oma| tfu| bdo| ptj| bxq| iph| vyl| bqm| pfh| kxd| yup| trg| igk| jyy| aae| jca| rad| wwv| qvl| wdf| rmh| ifw| kni| fty| vnb| gsj| kdw| coe| pot| qac| bes| jps| dht| yyt| dca|