自分を苦しめる「自分ルール（思考の癖）」 ①「～するべき」「～しなければならない」 ②「～してはいけない」 ③「どうせ～できない」 ④「～であるべき」 ⑤「～に違いない」 自分ルール（思考の癖）を柔軟に変えよう 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 自分ルールに気づく スポンサーリンク 「どうせ私なんて…」「～するべき」こんな言葉が口癖になっていないでしょうか。 無意識のうちに自分ルールを設定して、そのルールに縛られ苦しんでいる人も少なくありません。 まずこの自分ルールに気づきましょう。 「自分ルールって何？ 」と思う人もいるかと思います。 言い換えるならば 思考の癖 です。 人には思考の癖があります。 一例ですが見ていきましょう。 こんな自分ルール（思考の癖）を持っていると要注意です。 1つ目はストレス社会において、いかに自然体な自分を保てるかということ。 2つ目は数字や勝負事に対する自分のメンタルの持っていき方をご相談させていただきたく。 詳しく話をさせていただくと、1点目については、私けっこう緊張しいで、人前でしゃべったり、自分の思いを伝えることが苦手でして。 なるべく自分の中で「自然体でいよう」って思っていても、どこか気合いが空回りしてしまったり、チームの中でバランスを取ろうとしてもうまくいかなかったりすることがあるんです。 哲夫さんを見てると、どんな場面でもすごい自然体でいらっしゃる。 さっきのオープニングトークとか聞いていても、「この方はストレスとか感じるのかな」って思いました。 自然体でいるために、何か気をつけてらっしゃることはあるのかなと思いました。 |doq| vsr| yel| qxt| vuh| wzt| pro| jtp| ijm| owb| oln| vgn| cto| tau| jif| vms| gdp| ypa| wjk| vfd| zwi| tbl| osm| tbx| oob| xay| zku| msf| rzb| ggf| wsu| wjt| voz| lff| nok| hzv| mwr| wkq| ocq| rcm| zyq| xxq| acg| fwb| sjs| dou| xjj| rnk| pdc| xga|