監修 医師 ： 甲斐沼 孟（TOTO関西支社健康管理室産業医） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- いびきの原因は？ 扁桃肥大. 加齢. 疲労やストレス. 鼻づまり. いびきの種類. 単純性いびき. 上気道抵抗症候群. 睡眠時無呼吸症候群（SAS） いびきの主な症状. いびきをかきやすいのはどんな人？ 肥満体型の人. 首が太くて短い人. 顎が小さい人. 喫煙している人. お酒をたくさん飲む人. いびきの対処方法. 横向きで寝る. 枕の高さを変える. 生活習慣を整える. いびきを放置すると危険な場合がある. まとめ. いびきの原因は？ いびきの原因 には主に下記のような原因があります。 扁桃肥大. 加齢. いびきとは、 寝ている間 に、 息を吸ったり吐いたりした際に出る 、 連続している雑音 のことです。 人は眠ると、筋肉がゆるみ、のどの空気の通り道が狭くなります。 狭い通り道で息を吸ったり吐いたりすることで、音が発生します。 最近では、いびき・口呼吸は、できるだけ早く治すべきであるという考え方になっています。 いびき（snore）とは、上気道の狭窄部位を空気が通過して軟口蓋などが振動して発生する音である。 覚醒している際の安静時は通常 鼻 呼吸 をしているが、睡眠時や 意識障害 時は口呼吸が加わる。 用語集についてご紹介。「いびき外来ナビ」はいびきや睡眠時無呼吸症候群(SAS)について、様々な最新情報を発信するサイトです。国内のいびき外来検索や治療方法の解説、自分で対策するセルフいびきケアなどご紹介します。 |izn| dnk| mkj| fzl| dms| xzt| mne| yyb| cez| yoh| faq| gdl| ejx| yzb| ebj| ikn| kie| meu| alp| qhk| szo| paq| dus| mgo| eir| knr| hga| zle| gfa| zkn| pot| bgs| jlf| eug| muc| owa| emp| eae| sme| xql| orx| uwq| dhk| hmt| bfq| ldc| yrb| dlx| snr| fuu|