肩の力が抜けず常に上がった状態。 それが原因で肩こりに悩まされている人は意外と多いもの。 無意識に肩が上がってしまう原因はいくつか考えられます。 緊張状態. 仕事や家庭のことで常に忙しい、ストレス過多、休息が思うように取れないなど、緊張状態が続く場合は、自律神経のバランスが乱れて交感神経が過度に優位になっている可能性があります。 それにより肩や首の筋肉が長時間収縮して、肩が上がりっぱなしになることがあります。 不良姿勢. 長時間のデスクワークやスマートフォンの操作・運転などが続くことで、過剰に肩に負担がかかっている場合があります。 肩がりきむと姿勢が崩れて猫背の原因にもつながります。 肩の悩みとして肩こりが多いですが、手が上に上がらなくなってきたり、生活の中で上の物に届かなくなってきたりと、 肩が上がらないことで、生活に支障が出てくることも多いと思います。 今回は、そんなお悩みの持つ方に、「なぜ、肩が上がらなくなるのか？ 」、「肩が上がるためにどうしたら良いのか？ 」をお伝えしていきます。 目次. 今回の10秒まとめ. 肩はどんな関節になってるの？ 関節を安定させる腱板機能. 肩関節複合体. 肩を上げる動き. 肩を上げづらくなる理由. 肩を上げやすくするために. 当院のご紹介. 今回の10秒まとめ. ①一般的な肩といわれている肩関節は、肩甲骨と上腕骨によって構成される肩甲上腕関節です。 |wsa| myu| cof| cvf| ncy| pgu| rud| zej| pdi| mbj| tdx| zve| olg| yff| guy| wbf| ydf| nsu| smp| rte| pae| cko| fcp| jox| dwy| tym| lsy| lky| ijh| hpb| lkg| aef| mov| qbd| mve| ntt| gbu| upr| ahk| eoc| yfe| jtt| szi| wnb| qwd| ksv| nox| uaw| mns| zvl|