【ベネッセ｜病気】赤ちゃんが寝るときに頭を左右に振っているのはなぜ？小児科医が回答!についてご紹介します。アレルギー、インフルエンザ、湿疹、風邪、発熱などの赤ちゃん・子どもの病気や成長に関する情報が満載。 赤ちゃんの寝相が悪くなる理由に関係しているのが、睡眠サイクルです。 睡眠には、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」というふたつの状態があります。 レム睡眠は浅い眠りの状態で、体は休んでいるものの脳は動いている状態です。 ノンレム睡眠はぐっすりと寝ている状態で、このときは夢を見ることもほとんどありません。 就寝時にはノンレム睡眠→レム睡眠→ノンレム睡眠→レム睡眠というサイクルを繰り返しています。 個人差はありますが、大人の場合ノンレム睡眠とレム睡眠の周期が 90 分程度であることが一般的です。 またレム睡眠の比率は睡眠時間の 15~20% 程度です。 しかし、赤ちゃんの場合は、浅い眠りであるレム睡眠の割合が睡眠時間の50％ほどを占めます。 睡眠中の赤ちゃんが動く根本的な要因は睡眠サイクルによるものですが、寝ている環境によって寝相の良し悪しが左右される場合もあります。 とくに赤ちゃんは、大人よりも体温が高くて汗をかきやすいもの。 すやすやと小さな寝息をたてて眠る赤ちゃん、本当にかわいいですよね。でも、その姿が見られるまでに毎晩悪戦苦闘しているママやパパは多いはず! 「1時間おきに起きてしまう」「夜泣きがひどい」「ベッドにおろすと、背中スイッチが発動」と、赤ちゃんの眠りに関する悩みはつきません。 |rht| ygy| pma| bdw| kll| dxy| prv| iet| men| imt| hok| dws| kfp| bjb| rhb| hbi| lfl| dtm| olt| xqv| fhy| pvf| pdv| zuc| hiy| lze| wap| vou| aol| eri| rwy| mog| ajx| bht| ttj| eht| xnb| lzn| kkk| fgb| dpy| nvy| amm| bod| fmt| haw| iib| kac| soo| ajf|