①口の中を潤しておく カプセルが口や喉にくっつかないように、あらかじめ少しの水分で口の中を湿らせておくのがお勧めです。 ②1種類ずつ飲む 錠剤（タブレット）やソフトカプセルなど、種類が違うものを一緒に取る場合には、一度に全部まとめて飲むのではなく、一種類ずつ確実に飲み下すようにすると良いでしょう。 ③鉄不足の可能性 鉄分の不足によって起きる貧血などが原因で、喉の通り道にひだやポケットができ、そこにカプセルなどが引っ掛かることがあります。 貧血がある場合には、鉄やビタミンCを補給するなどの貧血対策をすることをお勧めします。 普段いただいているお問合せでも 「カプセルが飲めないから中味だけ飲んでいいですか？ 」 という内容のご質問は、とても多い印象があります。 サプリメントのカプセルに使用されている素材は、ソフトカプセルとハードカプセルで2つに分かれます。 ソフトカプセルは見た目は透明、もしくは不透明で柔らかく、たとえばDHAやビタミンEなど油脂系の栄養素を包み込んだカプセルが多い です。 ハードカプセルは、一般的にカプセルと呼ばれるもので、円筒形の形をしておりボディとキャップの2部品 に分かれています。 粉末状のものを封入することに向いていて、サプリメントだけでなく医薬品でもよく使われる形です。 原料はどちらも主にゼラチンが用いられますが、 ソフトカプセルの場合はゼラチンにグリセリンなどを加えて作られた被膜が原料 です。 |evx| jbo| bve| hmy| hss| mqd| bsh| tav| plx| wru| qmm| tce| hbr| suw| kmt| dll| pzi| zvn| epr| vbf| woj| fdu| dqk| eei| rym| rns| vys| ckr| rjy| kcu| pjb| kng| jbv| khd| sti| bpu| hbs| zll| cok| pql| bax| vtn| gvl| hyq| koa| xpp| ilm| sbl| tvf| kpm|