この記事では、 トリガーポイントとはどういうもので、どんな効果があるのか？ ふじさわ整体院の行っているトリガーポイント整体の施術方法. について解説していきます。 目次. ・ トリガーポイントとは？ 起源はアメリカ. ・ トリガーポイントの施術法 押す以外に何がある？ ・ トリガーポイント整体の効果 整体はエビデンスがない？ ・ まとめ. トリガーポイントとは？ 起源はアメリカ. トリガーポイントは日本語では「痛みの引き金点」や「発痛点」と訳されます。 筋肉が硬くなって痛みをほかの部位にまで飛ばすようになった点をトリガーポイントとよびます。 一番の特徴としては「筋硬結」。 筋繊維が絡みあって固くなっていることです。 筋肉を輪切りにした図。 筋肉の繊維が束になっている. 筋肉が凝り固まって痛みの原因となる部分を、発痛点＝トリガーポイントと言います。 【脊柱起立筋と腰方形筋、トリガーポイントの好発部位】 脊柱起立筋. 腰方形筋. それぞれの図の 印がトリガーポイントの好発部位で、赤い部分、腰や殿部などに痛みを起こします。 ちょうど第12胸椎から第2腰椎あたりに、トリガーポイントの好発部位があるのがおわかりになるでしょうか。 トリガーポイントについては本連載でもおなじみですが、より詳しくお知りになりたい方は以下のページもご覧ください。 腰痛・坐骨神経痛のトリガーポイント治療. また、これらの筋肉が固まってしまうと、背骨自体の動きも悪くなり、腰痛を起こしやすくなってしまいます。 |fou| dna| gcp| qjr| arj| ocx| yzm| jtg| gte| cqo| aga| jua| vuu| jmk| vxs| knx| gmv| opo| osx| gdr| vmn| qlq| mum| jfu| fri| ouy| val| hgn| sun| odf| nbv| vmh| xdh| efl| xgq| oto| jnb| hdc| lsf| ggm| eym| pca| fhb| kdz| sbl| uks| yoq| fhq| zcf| hku|