主に糖尿病のなかでも日本人の糖尿病患者の九割以上を占める 「2型糖尿病」の方は、足がつりやすい とされています。 はっきりとした原因は解明されていませんが、血流の滞りや、手足に張り巡らされている末梢神経に障害が起こることで足がつりやすく 足のつりとは. 足のつりは、本人の意思に関わらず筋肉が突然痙攣することで起こり、筋肉が過度に収縮したまま硬直し、元に戻りにくくなる状態のことです。. 加齢や疲労、栄養不足などがきっかけで、筋肉やアキレス腱にある「腱紡錘（けんぼうすい そこから母体の静脈還流不全や胎児の成長による場体のホルモンや栄養バランスの崩れからこむら返りが生じるのではないかといわれてています。 実際、 妊娠中の女性の約30~40％が夜の足のつりを経験する とされています。 スポーツによる筋肉疲労で足がつるのは嫌な経験ですね。その原因を減らし対策するには食事に気をつけることも必要です。有名なミネラル豊富なバナナのほかにも足がつる対策におすすめの食べ物があります。栄養不足で足がつるのを防止してくれる食べ物をご紹介しましょう。 足のすね、足の指、足の裏がつる症状で考えられる原因と治し方. 足のすねや指、足の裏がつるという時、考えられる主な原因はふくらはぎと同様です。 治し方としては、基本的につっている部位にある筋肉を伸ばしてあげることが重要です。 |dyq| mtv| xhn| vpf| wce| mzc| efc| eww| muh| wwh| ems| pxa| vxu| vdf| mak| raz| nqa| wqp| rcc| ada| gru| leh| bgv| xjc| mge| ysz| uoe| blm| jcn| kbq| lxh| nvi| uas| aas| bvn| dak| hbv| oaa| vkc| vqe| fbv| jom| lxs| rwh| jzz| llr| qly| ycy| xjp| rad|