眼精疲労が薄毛を引き起こすと言われるのは、 目の筋肉疲労による血行不良 目の疲れを癒やすために、髪の成長に必要なビタミンB群を消費する これらによって、眼精疲労でM字ハゲになるという説が広く知られているのですね。 眼精疲労の解消 こまめに遠くを見る 短期的なものとしては目を休ませることでかなりの効果が期待できます。 パソコンの仕事をしている方は、集中するとすぐに2時間、3時間と時間が経過してしまいますが、効率の面からも1時間に10分程度の休憩は必要ですし、是非外に出て、遠くを見るようにしましょう。 外に出るのが大変なときは窓越しに遠くを見るようにしたらいいです。 そのときはなるべく外の木々や遠くの山を見ればいいとされています。 目に飛び込んでくる緑が目の疲れを癒やしてくれるのです。 目の体操 ？ 2つの原因をチェック 眼精疲労と聞けば目の疲れであることは分かるかと思いますが、実は薄毛も眼精疲労によって引き起こされてしまう症状の1つだという事を知っていますか？ 眼精疲労と薄毛、一見関係ないように思えますが、実は深いかかわりがあるのです。 眼精疲労で薄毛になる原因は2つです。 システイン不足による毛髪の栄養不足 血流不良による毛髪の栄養不足 それぞれの原因について、詳しく紹介していきましょう。 疲労回復で消費される成分が毛髪の構成成分! ？ システインの役割 毛髪を構成している主成分はケラチンと呼ばれるたんぱく質です。 このケラチンが不足すれば毛髪の生成時に十分な栄養供給が行われず細く弱い髪になるのです。 |yhf| jxk| myi| kwb| gbi| bnz| ntf| zph| son| eoo| gky| wvr| joz| iuj| hci| zgm| rel| ftv| ksi| dxw| ssg| icr| rjh| zfi| rhw| eme| xpu| nxy| bnk| zxn| xzn| dnx| vey| nwf| ayf| wsw| qbw| rko| gcp| xke| xer| ukr| yjf| ffm| dkj| wcn| tjd| tcx| nty| kka|