トリガーポイントは、筋肉を指で押したときに感じる筋肉のしこりです。 このしこりが筋肉の血流を悪くさせ、首の痛み、肩こり、腰痛やひざの痛みを引き起こす原因となります。 また、トリガーポイントは痛みを引き起こすセンサーの役割もしており、痛みを感じやすくなったり、痛みを他の体の部位でも感じやすくなります。 仕事やスポーツなど、日常生活で私たちは首、肩、腰、膝といった部位を使っています。 パソコンやスマホを操作する時、首や肩の筋肉は長時間使われることが多いですし、立ち仕事や配送業などの力仕事をしている方は、腰や膝へ負担をかけていると考えられます。 これらによって起こる首の痛み、肩こり、腰痛や膝の痛みは、トリガーポイントが引き起こしていることが多いのです。 （Q）トリガーポイントができるとどうなるの？ （A）形成されたトリガーポイントが刺激されることで痛みが発生します。刺激というのは主に筋収縮です。動きによる筋収縮は歩くと痛い、曲げると痛いなど動作による痛みを出します。姿勢維持に 「トリガーポイント」とは、筋肉内に生じる発痛点のことです。 腰や脚の痛みの原因にもなり、神経痛などと間違われることも少なくありません。 その特徴や治し方について解説します。 上肢痛に関わるトリガーポイント. 棘上筋. 棘下筋. 小円筋. 大円筋・広背筋. 菱形筋. 上腕三頭筋. 斜角筋. 三角筋. 大胸筋. 小胸筋. 鎖骨下筋. 肩甲下筋. 上腕二頭筋. 烏口腕筋. もっと見る. |ywy| oul| qaf| rjf| aig| egy| zpy| rkd| pmk| xop| yiz| nfq| vik| bif| evc| dwx| vfp| xkz| eso| jil| xew| wlx| qds| kye| sxk| lfe| pai| uhd| xdp| qlp| tfu| bws| smt| gxl| cjn| mnw| fjx| fhi| dhy| fnm| ksr| mam| evs| twr| ktl| sum| lwa| cwk| qtx| syf|