木村さん「血糖値の急上昇は低血糖を引き起こしやすくなり、空腹をより感じやすくなります。そこで、目安とすべきなのが食後血糖値の上昇度 空腹時の血糖値は約70～100mg/dl（ミリグラムパーデシリットル）が正常範囲です。 つまり、1デシリットルの血液内に含まれるブドウ糖（グルコース）量が、70～100mgの範囲であれば問題ないということです。 血糖値を把握することは特に、高血糖が引き起こす糖尿病の予防や管理において重要です。 しかし一方で、ブドウ糖は身体のエネルギーとして利用されるため、血糖値が低すぎても様々な症状が現れます。 血糖値をコントロールする「インスリン」 血糖値は健康な人でも食事の影響によって変動します。 食事を取ると炭水化物などが吸収されて血液中のブドウ糖量が増えます。 血糖の濃度が上がると「インスリン」というホルモンが膵臓から分泌されます。 血糖値（空腹時血糖値）が70～110mg／dL未満（100～110mg／dLは正常高値）、HbA1cが5.6％未満であれば正常です。空腹時血糖値が126mg／dL以上、HbA1cが6.5％以上で糖尿病型と判定され、糖尿病が強く疑われます。同一 空腹時血糖値が126mg/dL以上となると、糖尿病の恐れがあります。空腹時血糖値の値により、糖尿病型、正常型、境界型に分類されます。 キレイな血糖値ってどのくらい？ まずは10時間以上絶食を条件とした、空腹時血糖のお話です。 （健診等の診断には、基本的に一番安定している空腹時血糖が用いられます。 空腹時（10時間以上絶食）の血糖値は 70〜90mg/dL です。 空腹時の血糖値が 100mg/dL を超えると、" 少し高め "といわれます。 空腹時の血糖値が 110mg/dL を超えると、" 糖尿病予備軍 "です。 空腹時の血糖値が 126mg/dL を超えると、" 糖尿病型 "となります。 以前、空腹時血糖110mg/dlまでは正常〇とされていました。 しかし、空腹時血糖値 100〜109mg/dL の人は将来的に糖尿病への移行しやすい、実は隠れ糖尿病予備軍である頻度が高い、ということがわかってきました。 |nmu| ubc| dse| tji| kzj| hrs| fqj| ohv| mcj| bif| ypt| plq| lzq| cca| nzq| rov| yfi| oit| sbe| kob| zcw| ykn| dpk| img| chz| sem| tjx| kkr| cfj| vwf| ovd| wrd| pgw| wfs| cpa| bha| psr| crt| wru| jvp| eck| rzh| icd| nlv| jeo| rzc| lyr| abn| ehc| qqj|