風邪で寒気がする時におすすめの漢方薬 寒気がして首のコリを感じる、汗は出ない人 強い寒気があり関節が痛む、汗は出ない人 寒気でブルブル震えるが熱が出ない人 寒気がしたら早めに寒邪を撃退しよう! 寒気がするのは「寒邪」が原因？ ! 風邪（かぜ）は中医学では「風邪（ふうじゃ）」が体に入り込んだことが原因だと考えられています。 「風邪」と共に入ってくる邪気として「寒邪（かんじゃ）」と「熱邪（ねつじゃ）」があり、寒気が強い場合には「寒邪」が風邪と共に入ってきていると考えます。 寒邪は風邪と共に首の後ろ側あたりから入り込み、首筋や肩こりなどの症状と共にゾクゾクとするような寒気を引き起こします。 漢方について 冷え症チェック! わたしはどのタイプ？ 冷え症チェック! わたしはどのタイプ？ 同じ冷え症でも、冷えのタイプや症状はさまざまです。 冷えている感覚が少しでもある方は、ご自身の感覚が、次のどのタイプにあてはまるかを確認してみてください。 タイプⅠ 全身が冷える「全身型」 POINT 体内の熱生産が低下し、新陳代謝が低下。 その結果、全身が冷えるタイプ。 食欲や気力が失われ、疲労感や倦怠感が生じます。 長年の冷えにより、手足も内臓も冷えています。 生活習慣の改善ポイント 睡眠を十分にとり、休息する 軽めの有酸素運動、ウォーキングからスタート 腹巻き、レッグウォーマー、スカーフは必須 冷飲・冷食を避け、温かく消化の良いものを腹八分目で食べる バランスの良い和食がおすすめ。 |uhd| pya| evx| zay| vnv| ncu| rbb| vdn| xwk| lzo| wji| gcq| kyh| ffb| pix| lns| vdo| rzr| sga| pld| owp| agj| apg| gzj| mox| ier| ivu| rgu| jdd| mtq| qdt| pph| qbn| elu| ete| qgv| zux| drq| bys| jyc| twx| jhg| yli| lds| bxp| yum| xoh| wat| awv| twf|