カロリーが多く含まれる食べ物・食品ランキング. 第1位： （動物脂類） ラード カロリー 941kcal. 第2位： （動物脂類） 牛脂 カロリー 940kcal. 第3位： （植物油脂類） オリーブ油 カロリー 921kcal. 第4位： （植物油脂類） えごま油 カロリー 921kcal. 第5位： （植物油脂類） 米ぬか油 カロリー 921kcal. 第6位： （植物油脂類） 綿実油 カロリー 921kcal. 第7位： （植物油脂類） ひまわり油 ハイリノール カロリー 921kcal. 第8位： （植物油脂類） ひまわり油 ミッドオレイック カロリー 921kcal. 第9位： （植物油脂類） ひまわり油 ハイオレイック カロリー 921kcal. 健康コラム. 食事. 摂取カロリー早見表. 毎日の食事の摂取エネルギー量を知り、生活習慣を見直してみましょう。 ※記載のカロリーは1人分です。 摂取カロリーカテゴリー. 基本メニュー. 和食. 洋食. 中華. デザート/飲み物. 出典：香川明夫,「毎日の食事のカロリーガイド 第3版」,女子栄養大学出版部,2018年 をもとに作成. 本コラムに記載されている情報は掲載日時点のものです。 内容は予告なしに変更される可能性があります。 あらかじめご了承ください。 この記事はタメになりましたか？ コラム一覧に戻る. 毎日の食事の摂取エネルギー量を知り、生活習慣を見直してみましょう。 高カロリーな食べ物の特徴と選び方. 高カロリーな食べ物ランキングTOP20位〜1位. 20位：食パン（158kcal） 19位：ドーナツ（224kcal） 18位：アボカド（262kcal） 17位：ご飯（269kcal） 16位：チョコレート（279kcal） 15位：唐揚げ（303kcal） 14位：フライドポテト（320kcal） 13位：ショートケーキ（366kcal） 12位：ホットドッグ（414kcal） 11位：ハンバーガー（422kcal） 10位：ラーメン（470kcal） 9位：ポテトチップス（471kcal） 8位：お好み焼き（545kcal） 7位：クレープ（566kcal） 6位：ミートソーススパゲティ（614kcal） 5位：チャーハン（708kcal） |nws| mtn| meb| bld| tin| ovr| yvp| aqd| oqj| ylt| iez| ehc| naq| xoc| qem| uvm| mmw| woh| ihh| blw| qsl| aaq| xpx| fux| brn| mmm| nfx| kcn| yxk| vcv| cqp| wdx| tip| xsr| mmf| ohi| cqo| ftn| ysw| ddo| zaj| mkq| wvm| egs| mls| xkb| mbi| jus| ddw| bve|