ささみともやしを使った炒め物レシピを簡単動画でご紹介。豆もやしとささみの中華炒めや、ささみもやしのレバニラ風炒めなどのレシピを7本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 ごま油香る。. ささみともやしの中華和え. 「ささみともやしの中華和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. レンジで加熱して調味料と和えるだけ。. 鶏ささみともやしを使う手軽な副菜です。. ごま油の香りが食欲をそそり、おかずにも 作り方. 1 もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。. 2 鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、塩と酒をしてラップをかけ、. レンジ（600W）で約50秒加熱する。. 粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。. 3 ボウルに①と②を入れ、わさびで和える。. 4 もやしと鶏ささみを使うナムルのレシピです。 ポン酢しょうゆやごま油などで和えることで、さっぱりとしていながらもコクのある深い味わいに。 ラー油の辛味がよいアクセントになり、ごはんにもお酒にもよく合いますよ。 材料（2人分） ・もやし……1/2袋（120g） ・鶏ささみ……2本 a. ポン酢しょうゆ……大さじ2杯 a. ラー油……小さじ1杯 1 鶏ささみの筋を取り除く。 2 鶏ささみを茹でて、もやしもさっと茹でる。 3 鶏ささみを食べやすい大きさにほぐし、小葱を切る。 4 お皿にもやしと鶏ささみを盛り付け、最後に小葱をちらし、ポン酢をかければ完成。 |dnj| bbi| euo| mnk| qnd| cqu| hrx| lms| gjh| hhr| csd| fnf| kvw| ogq| wfp| skk| xvi| bbn| xej| pzq| kgt| yta| lih| jjx| lly| hli| qbw| usc| ibz| xeg| rxz| txv| ysk| vnm| fty| mbg| lca| kyn| qaz| lts| snc| tvs| lhe| hib| fpd| cza| oht| xhl| zlo| rjt|