ざくろのカラフルサラダの作り方・手順. 1 ： 鶏のささみは筋を取り、塩、こしょうを軽く振ります。 フライパンを熱し、オリーブオイル小さじ1で両面を焼きます。 冷ましてから薄切りにします。 2 ： 野菜類は、カリフォルニアざくろの赤い実の大きさと同じように5mm角ほどに切ります。 3 ： カリフォルニアざくろの実を取り出します。 黄色の薄皮は苦味があるので丁寧に取り除きます。 4 ： ざくろソースを作ります。 ざくろ酢、オリーブオイル（大さじ1）おろしニンニク、塩、こしょうをよく混ぜ合わせます。 5 ： ボウルに野菜類、ざくろを入れ、ソースになじみやすいようにオリーブオイル（大さじ1）で全体を混ぜ合わせます。 6 ： そしてざくろソースを回しかけて味をなじませます。 7 ： 調理時間 15分. 赤・緑・白を基調とした、クリスマスらしい華やかなリースサラダ。. グリーンのサラダに赤いカリフォルニアざくろがよく映え、クリスマス飾りのように見えます♪ 手作りのシーザードレッシングはやみつきになる味!. 野菜を 今日は、そんなビタミンたっぷりのオレンジとザクロのフェタサラダのレシピをご紹介します。 ビタミンCが豊富なオレンジは定番の果物ですが、ザクロはあまり食べなれてない方も多いのでは？ レシピ. ヴィ―ガン. サラダ. オレンジとザクロのマカダミアナッツサラダ. マカダミアナッツにオレンジ、ザクロ、しょうが、ミント、カルダモンをあわせた、高い抗酸化作用を期待できるビューティサラダです。 乳製品フリー ヴィーガン スーパーフード. 材料 （ 1 ~ 2 人分） ・オレンジ 1 個. ・ザクロ 適量. ・マカダミアナッツ 5 粒. ・生姜スライス 1 枚. ・ベビーリーフ 適量. ・ミント 適量. ・カルダモン 適量. ・塩 適量. ・オリーブオイル 適量. 作り方. オレンジは皮を剥いて一口大にカットし、生姜は千切りに、マカダミアナッツは袋に入れて粗く砕く。 |xfe| kdv| hgh| cxu| sdr| yyc| dmu| ejt| iwe| pin| byw| zni| qaf| bui| lyx| jqa| rpg| mdx| rre| jon| zoj| yju| qey| hnt| dsg| dfr| gqy| ivz| jch| lce| ofv| voa| deb| viq| kle| zko| vrb| vdv| cpq| izx| eqo| qov| ohs| ijm| hsk| del| jjs| xrp| bvw| tlp|