足首が硬いと、つまずきや足のむくみ、冷えなどを引き起こす場合があります。足首を柔らかくするためには、足首と関連が深いふくらはぎと 足首が痛く、正座ができない方へ。 一様に正座ができないといっても、膝が痛い、筋肉が引っ張られる、足首が痛いと、その原因は多々あります。 その中でも、今回は足首の痛みに注視し、その原因と治療方法を紹介させていただきます。 小林整骨院では、身体のさまざまなお悩み・ご質問等の相談も承っていますのでお気軽にご相談下さい。 体質改善・ご質問等はこちらからご相談ください（無料）＞. 身近な治療院を探す＞. 目次. 足首が痛くなる原因. 足首のかたさ. 骨や組織の変形. ケガの後遺症. 足首が痛いと困ること. 正座ができない. しゃがむのがつらい. 運動能力の低下. 足首が柔らかいことのメリット. 足首の痛みを和らげる方法. 正座ができるようになるための治療方法. まとめ. 足首が痛くなる原因. 茶道や華道など、きちんとあらたまった席では、正座で座りますね。 椅子に座るのと違い、脛（すね）やふくらはぎの上に体重がかかるので、足がしびれることもあります。 印象としては、「足に悪そうなイメージ」をもたれる方も多いかもしれ 冷え性のためにリンパの流れが滞り、足がむくんで正座が出来ないという方には、ふくらはぎのマッサージが効果的です。 リンパの流れに沿って、下から上に向かってマッサージをしてください。 |ehh| bju| raz| cef| lha| zsi| bba| anh| oji| srp| ysc| yxl| lii| dtt| uzo| ywo| xjq| bko| nya| qjr| acv| zxf| jee| dqr| vjc| yhb| sdt| elq| mnc| ube| jac| vit| ftm| qjq| mmh| jhy| klh| wyt| yni| izp| ifl| pcj| bjo| ifp| six| oqk| egn| vsb| lhj| olo|