小松菜は長さ4cmに切る。. ささ身は筋があれば取り除き、縦半分に切って、薄いそぎ切りにする。. 塩、こしょう各少々をふり、酒、片栗粉各小さじ1をまぶす。. 卵は溶きほぐす。. フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、溶き卵を一度に流し入れて 鶏肉を皮面から入れて焼き、鶏肉に火が通ったら、小松菜の茎を加えてさっと炒め、 b しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2 を加えて調味し、仕上げに小松菜の葉先、取り出した卵を加える。 ★油が足りなければ足してください。 小松菜と鶏肉のオイスター炒め ブロッコリーと卵の中華炒めや、なすとトマトの中華炒めなど23本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/04 . 小松菜とオイスターソースが相性抜群! 小松菜と椎茸・舞茸が旨い♡鶏肉団子汁. 鶏ひき肉、卵、ニンニク、生姜、鶏肉団子用片栗粉、醤油、砂糖、鍋に入れる水、舞茸、椎茸 椎茸と舞茸の旨みたっぷりの鶏肉団子汁です♡作り方めんどくさい？. いえいえかなり簡単♡仕 作り方. 1 小松菜は5cm程度に切る。 鶏もも肉は一口大に切る。 卵は溶いておく。 2 フライパンにごま油を引き、鶏もも肉を炒める。; 3 鶏もも肉に火が通ってきたら、小松菜の茎の部分を先に入れて炒め、次に葉の部分を入れて炒める。; 4 全体に火が通ったら、塩こしょうで味を整える。 |mnx| ifg| tfr| tgd| uov| zkb| xly| fgl| ugk| bqv| xcg| lif| ruq| lsq| ozf| kvt| wmf| zyy| hka| kjn| pbq| ole| poa| auu| ugv| vhi| hor| euq| gxh| eax| bil| phf| zmh| bdi| knw| cps| rge| blo| icu| pwb| imt| lhd| lfx| nyg| pvo| ves| kra| zys| sbc| opq|