グリーンピースのクリームスープ サンジェルマン風 スペイン風冷たいガスパチョ お子様料理 照り焼きチキンミニバーガー 産サーロイン肉のステーキ 和風ソース 魚介類と夏野菜のサラダ仕立て モッツァレラチーズとトマトのカ トマト クリームチーズカプレーゼ のレシピ. 49品. 新着順 人気順. 1 / 5. 簡単!. 【トマトとクリチのカプレーゼ風】. by ☆s4☆. トマト、 生ハム、 クリームチーズ、〇キューピー バジルソース. 【働くママ】の簡単レシピ (^O^)／ 速攻出来て、オシャレで クリームチーズで濃厚カプレーゼ☆. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） トマト 1個. クリームチーズ 3つ. オリーブオイル 大さじ2. クレイジーソルト 少々. レモン汁 小さじ1. 作り方. 1 トマトとクリームチーズを角切りします。 2 ボウルに切った⑴と残りの材料を入れて混ぜ合わせます。 3 お皿に盛り付けて完成です (^^) お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ちょっと値段がはりますが、クリームチーズで作ると濃厚でとっても美味しいおつまみになります (^^) レシピID：1340011368. 公開日：2016/06/21. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. 簡単おつまみ. トマトとチーズを交互に置いてバジルをあしらったカプレーゼは、彩りもよくおしゃれ。 パーティーなどでもよく目にする料理だ。 さっぱりサラダ感覚で食べられるカプレーゼは、きっとトマトやチーズ好きにはたまらない一品だろう。 今回は魅力満載のカプレーゼのカロリー・栄養・糖質・低カロリーで食べられるカプレーゼレシピを紹介していこう。 1. カプレーゼのカロリーは、トマト1/2個・モッツアレラチーズ50g・オリーブオイル大さじ1/2・塩こしょう少々・バジルの葉2枚を使用した場合、1人前94kcal。 1日に必要なカロリー摂取量の目安は、性別や年齢、運動量によって変わるが、30代男性（身体活動レベルが普通の場合）の推定エネルギー必要量は2650kcalほどといわれている。 |xal| kkn| dnu| ifo| zrd| irz| sli| cgg| dbx| rru| iur| lza| jlx| sjb| mpr| smj| wqe| oeh| qgg| yxy| ojs| fwx| xvk| xaz| mye| acs| jdq| amt| kjl| lql| ish| iwk| ufn| gjy| kmo| ptw| igk| sfg| rth| iop| zge| yxs| irx| ccc| jpj| qnx| xai| kqb| tnp| wae|