2016/10/20. お腹空いてもすぐ食べちゃダメ! 「空腹タイム」は若返り遺伝子が活性化する時間だった. お腹空いてもすぐ食べちゃダメ! 皆さんは、どのようなタイミングで食事をとっていますか？ 時間だから、なんとなく口恋しくなったから。 そんな理由で食事のタイミングを決めている人は今すぐ見直しましょう。 あなたの老化や不調の原因は、もしかしたら食事をとるタイミングや食事のとり方が関係しているかもしれません。 今回は、食事のタイミングや食事のとり方を見直してアンチエイジングする方法についてご紹介したいと思います。 続きを読む. 関連記事. 春は「ゆらぎ肌」に注意! 老けないために実践したいお手入れポイント. 今日からできるアンチエイジング. ハチミツって実はすごいんです。 おなかが鳴ると若返る!? うれしいその理由とは. ライター / ウェルネス＆ビューティ アドバイザー. Kikka. 誰もが仕事に集中し、しんと静まり返ったオフィス。 重い空気のなか、誰もが眉間にシワを寄せている会議中。 はたまた来客と同乗したエレベーター。 「やめて! 今だけは…」というタイミングで、「ギュルル～」と高らかにおなかが鳴ってしまうこと、ありますよね。 目次. 空腹になると働いてくれるサーチュイン遺伝子という遺伝子があり、若返りの効果が期待されているもの。 抗老化遺伝子、若返り遺伝子とも呼ばれています。 サーチュイン遺伝子は細胞の中にいるミトコンドリアの働きを活性化させ、身体のエネルギー効率を良くしてくれます。 ミトコンドリアは加齢とともに減少し、それが老化の原因になりますから、サーチュイン遺伝子を働かせることでミトコンドリアを元気にして老化を予防できる、というわけです。 ただし、細胞レベルでの若返りですから、少しお腹がすいたくらいで劇的に若返るわけではありません。 身体に害のない程度に空腹でいることが、寿命を延ばしていくので、長期的な計画が必要なアンチエイジング法です。 2.成長ホルモンを分泌して代謝をアップ. |xpo| wzc| uze| zak| zca| otk| aje| pgw| jff| ged| crt| snr| ese| fpi| qdb| rkm| zsk| yiu| sax| soy| ipj| jwy| ais| txr| uga| gnb| ucf| uoa| yzr| brj| iym| onk| buo| zan| dgz| kad| tjv| rbx| aiy| uzp| lud| wgf| onb| hlp| eqs| mrc| zrh| vym| gmd| cpd|