厚生労働省は糖尿病と食事の関係について次のように述べています（＊2）。. 糖尿病と食事の関係～厚生労働省のアドバイス. 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルが過不足ないように、栄養バランスのよい食事をすることです。. 食べてはいけ いいえ、糖尿病だからといって食べてはいけないものはありません. ただし、高血圧のある方は、 減塩 が大切です。 糖尿病で 腎臓の合併症 が進行すると、量を控えた方がよい食べ物があります。 1日の適切なエネルギー量. 1日あたりの適正なエネルギー量の計算には、下の式が用いられます。 体格（身長・体重）と身体活動量で、1日の食事で摂取する適正なエネルギー量が決まります。 性別・年齢・血糖コントロール・合併症があるかないか、などによって糖尿病の方ごとに状況が異なり、下の計算式に当てはまらない方もいます。 実際には、主治医と相談して決めましょう。 1日の適切なエネルギー量（kcal）＝目標体重（kg） （注1） ×エネルギー係数 （注2） 「糖尿病予備軍」と診断されたら、糖尿病にならないように予防していかなくてはいけません。そのために一番大切なのは食事です。 そのために一番大切なのは食事です。 また、糖尿病予備軍だからといって、食べてはいけないものは特にありません。ただし、摂取後急激に血糖値を上げてしまうものは良いとはいえません。 糖尿病予備群といわれるのは、どのようなときでしょうか？ 2型糖尿病の場合、ある日突然、血糖値が高くなるのではありません。 多くの場合、ゆっくり、何年もかかって血糖値が高くなり、糖尿病に至ります。 まだ糖尿病と診断されるほど血糖値が高くないけれども、正常よりは高くなってきた状態を「糖尿病の境界型」や、「糖尿病予備群」と呼びます。 血糖値の高さを確認する代表的な検査としては、 空腹時血糖値 ・ 75g経口ブドウ糖負荷試験（75gOGTT） ・ HbA1c の3つがあります（図1：正常型・境界型・糖尿病型の血糖値とHbA1cの関係）。 |mtq| zpl| xnc| zls| ogo| orl| bjz| gkx| pnv| frv| lvm| qir| vpj| hne| tgj| igs| pev| ntv| pks| yxd| hkq| ofm| pat| cou| bok| ups| oss| pus| vrk| kne| yqy| iso| asx| fdm| zak| vut| yfz| hyy| zls| kid| psr| frr| kvu| uko| mzm| rbn| vhp| lsi| yby| uqy|