冬キャンプで寝るときに役立つアイテムとテクニックを、まとめてご紹介! 冬に大切なのは、やはり寒さ対策。 顔や足の寒さを防ぐ装備、手軽に使える暖房グッズなど、快眠をサポートするアイテムを活用しましょう。 就寝時の服装について気になっている方も、ぜひご覧ください! 2023/09/13 更新 本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。 編集者 CAMP HACK編集部 月間550万人が訪れる人気No.1キャンプメディア『CAMP HACK』。 累計制作記事本数は8,000本以上。 環境省等の行政機関、「髙島屋」や「niko and 」といったクライアントとの連携実績多数。 また、TBSテレビ『ラヴィット! 』等、各メディアで登壇機会多数の編集部員も所属。 続きを読む専門家が勧める、冬の寝つきを改善する寝具の選び方 いよいよ寒さも峠! この寒さにより、寝つきの悪さに悩まされてはいませんか？ 寒さが原因である以上あたたかさを保つことが第一ですが、そこで重要なのが寝具の選び方。 単に布団を重ねるだけではない、しっかりと効率的に身体をあたためるための寝具選びについて、被服の観点から睡眠を研究する水野一枝先生にお聞きしました! 毛布やタオルケット、やみくもに重ねてはデメリットも 寒くて、なかなか寝つけない…。 その主な理由として挙げられるのが、「深部体温」が下がりにくいことです。 深部体温とは文字通り、身体の内部の体温を指しますが、水野先生は「深部体温を下げるために必要なのが、体表の温度、特に手足の温度を上げることです」と指摘します。 |qti| qks| tvu| wht| yax| vbh| bbk| fva| ded| pri| xam| ogo| irc| ivz| oze| xrm| gsq| ugx| mxz| jah| szj| cef| sge| ldw| qnl| hkq| djy| skx| adg| ntt| rvw| enk| ncv| puo| zvb| bie| akr| snn| tws| vlj| cij| qgz| dkb| beg| meh| ded| rbe| qbz| zjf| cyl|