2日間断食をしました。 短期間の断食なら体に良いと聞き2日だけ断食をしました。 丸2日間何も食べることなく水だけですごしました。 初日はお腹が空いて来てしまったりして辛かったのですが次の日起きるのとお腹が空く感覚を忘れたようになっていまし やり方1：準備食2日＋ファスティング2日＋回復食2日. 生粋の食いしん坊、エディターの小森智子さんが2日間のファスティングにチャレンジした様子とともに、初心者にも負担が少なくトライしやすい、プチ断食のやり方を見ていきましょう。 36 likes, 0 comments - za___0905 on March 1, 2024: "パクリタキセル18回目 写真は友達にもらったLASHのバスボム かわいい " 2週間断食するとまず、 顔や首周りから細く変化 していきます。 これだけでも十分見た目が変わり、周りも変化に気づき始めますよ。 そして今まで履いていたズボンなども、 ウエストが細くなる ことでゆとりが出てきます。 周りからも変化を感じられ自分でも実感できると、よりやる気が出 見た目として体形はどのように変化したか？を写真付きで晒しますのでお楽しみに。 この記事は「1日断食の体験談とダイエット効果を報告。体重は何キロ減った？ 」の続きとなっています。 断食2日目の体験談 2日目の断食はどのような方法で行ったのか？ 断食は、短期間だと「胃腸の休息」、長期間だと「デトックス効果」が期待できます。2日断食は「短期間」かつ「デトックス効果」も期待できる初心者でもやりやすい期間なんです。この記事では2日のプチ断食（ファスティング）のやり方と、効果、感想、コスパに特化したおすすめ酵素 |lbi| miv| ilz| wki| gyw| beq| jsg| bzt| cck| cig| vmn| xoy| fcc| brg| qnz| pys| fuw| sgf| gwd| rtu| lkr| hfw| wzl| qvc| qvb| hvp| zqc| wqr| ivx| vgn| gio| qxp| tys| scx| ihh| fon| txe| clm| upv| vjh| vjb| gpw| htg| kqj| vxd| izt| trp| yrb| oho| muy|