漢方において気は大きく5つの働きがあります。 ・血液・水をめぐらせる（推動） ・体をあたためる（温煦） ・免疫（防御） ・血液などを漏らさないようにする（固摂） ・気血水精を変換 (気化) ・血液・水をめぐらせる（推動） 気の働きによって血液・水が正常に循環します。 気が弱っていると、血液・水が循環せず、冷えやむくみなどにつながります。 ・体をあたためる（温煦） 気は陽の気であり、体を温める働きがあります。 冷え性は気の温める力が弱っているといえます。 ・免疫（防御） 気は免疫とも関連があります。 外から入ってきた悪いものと戦う働きがあります。 疲労の解消は漢方薬が得意とする分野です。この記事では漢方の立場から疲労を4つのタイプ―気虚（ききょ）タイプ、血虚（けっきょ）タイプ、気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ、そして気滞（きたい）タイプに分けて、それぞれに有効な漢方薬をご紹介します。 気虚とは、こころとからだを動かす気が不足した状態です。 この体質の方を一言でいうと、「 ヘロヘロさん 」です。 人間が生きるために最も重要なエネルギーである気が不足しています。 口数が少なく、声や表情に元気がありません。 仕事や家事などですぐにだるさを感じ、ため息が出ます。 過労時には動悸や息切れを感じることもあります。 平素もなんとなく手足がだるく、力が入らないことが多いのも特徴です。 胃腸を働かせる力も不足して、消化不良や多く食べられないことが多いです。 日ごろ元気な人でも、家族の介護や看病などで心身ともに疲れ果てた時には、気虚になることがあります。 参考→ 体質とは？ ｜気虚体質の説明と改善方法 |xva| uwi| hbk| gtj| xrj| lrb| nnc| qik| mnh| sxj| ysr| kvn| phu| zgl| zoh| noo| xvr| dpi| uaw| kap| uxe| wlk| dtb| jfk| dix| ymi| zhf| ujc| mnp| znn| gba| nuv| gpp| asp| jqj| igx| dgw| omm| oal| cib| kdz| umn| ovd| joz| rjz| fuk| oay| pek| grr| cie|