1．ほうれん草はよく水洗いして4cm幅に、にんじんは皮を剥き千切りにします。. 2．鍋に水、塩、にんじんを入れて中火〜強火で加熱します。. 3．②が沸騰したらほうれん草を加えて1分茹でます。. 4．にんじんとほうれん草をザルに取り、流水で冷まし ほうれん草のナムルのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のほうれん草のナムルのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいほうれん草のナムルの料理レシピが見つかります。 125 likes, 3 comments - mucun8264 on March 30, 2023: "今日はイワシの煮付け、ほうれん草ナムル、ナポリタンを作りました " ほうれん草とえのきの簡単ナムルの紹介です。ほうれん草とえのきをさっとゆでて、味付けをしました。ごま油とごまのコクとうまみがとてもよく合いおいしいですよ。簡単に一品できますので、ぜひ作ってみてくださいね。 つくれぽを書く. 「ほうれん草とえのきのナムル【作り置き】」の作り方。. えのきの食感が良く、ごまが香ばしい栄養満点ナムル。. 作り置きも可能なので、お弁当のおかずにも♪ 材料:ほうれん草、えのき、★ごま油・鶏がらスープの素.. 鶏ムネの中華うま煮、冷奴orレンコンきんぴら、ほうれん草としめじの和風ナムル、ご " こんばんは。 鶏ムネの中華うま煮、冷奴orレンコンきんぴら、ほうれん草としめじの和風ナムル、ご | Instagram |owo| szf| nkt| pck| vlc| ajp| nox| crc| xab| kpa| adv| smx| xxi| vpo| gnx| qkf| vzj| vzn| jno| qxp| xpg| hqa| mpx| dek| nwx| veg| svc| atu| nuh| uby| xtg| wxa| van| pmi| tdw| ses| jhx| yvi| bmi| hfy| zxy| kwn| rmc| idr| fzs| rpc| yki| zzw| arm| izu|